七天学生早餐，每天两道或三道，简单管饱也不用赶时间，超赞 / 四六文摘

⚠️ 主食类:午餐150g.晚餐70g 肉类:午餐200g.晚餐100g 蔬菜类:午餐300g.晚餐150g

俗话说:"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少",很多上班族,为了多睡一会儿懒觉,会省略吃早餐的步骤,这是一个很不明智的选择,会造成大脑注意力不集中,严重拖拉工作效率,食物经过一晚上 ...

七年级数学下册:两道经典因式分解,一个先展开,一个先分组,常考题型.大家先在草稿本上认真地做一遍,然后再看后面的视频.期待您在评论区留言. 温馨提醒:本<七年级数学>公众号,主要发布七年级 ...

又是两道流行题.有人说我拿出这样的题,是因为他们好之故,对此,我可以不客气的表明我的态度:本人没有一点点认为他们好,发在这里,一则留存,二者大家觉得好.

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 家里有学生,早餐别发愁,面食饮品花样做,七天不重样.看一看我家早餐,有面包,有中式面点,换着花样做早餐,孩子喜欢,家人也轻松,一 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 我家七天学生早餐,每日有荤有素,粗细搭配,能量满满上学去.学生早餐,每天必做的一餐,可以简单,但不可减营养.蛋白质.维生素.碳水 ...

[凉拌金针菇] 用料:金针菇,青椒,盐,麻油,白糖,鸡精,剁椒做法: 金针菇将根部切掉.用手撕成条状,大蒜切末 ,辣椒切丁, 葱切成葱花. 准备一锅开水.将洗干净的金针菇放入开水内煮,一分钟左右的时 ...

[凉拌金针菇] 用料:金针菇,青椒,盐,麻油,白糖,鸡精,剁椒做法: 金针菇将根部切掉.用手撕成条状,大蒜切末 ,辣椒切丁, 葱切成葱花. 准备一锅开水.将洗干净的金针菇放入开水内煮,一分钟左右的时 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 早餐,是三餐中不可缺少的一餐,早餐饮食搭配也不宜过于简单,身体所需要的各营养物质需从食物中摄取,主要营养物质有碳水化合物.蛋白质 ...

学生早餐不用愁,七道早餐换着做,味美营养,做法也简单.今天和同学妈妈聊天,她又说了,前天吃的面条,昨天吃的小饼饭,明天还不知道吃什么呢?小编整理七道早餐,我家经常换着做,味美也营养,做法简单快捷,喜欢 ...

七天学生早餐，每天两道或三道，简单管饱也不用赶时间，超赞