从中至松，由圆达空——开启妙悟太极的法门（下篇） / 四六文摘

前几天把慈悲拆完了,小胡同学跟我说,听得一愣一愣的.那行,今个继续熬迷魂汤. 再拆两字吧:意和悟,等着吧,啥时候把汉字祸祸一遍才算完.道家有句话讲:意解开悟,俱登道果.把"意"解了 ...

讲太极拳无形无相先要从有形有相说起,因为有形有相这一层没练到的人都多了,一上来讲无形无相一般是很难理解的.太极拳的形与意都是为了改变人原来使用身体力量的方式方法,所以一开始要以意也就是大脑思想支配身体 ...

学了七八年太极拳,能跟着老师.拳友已经能打下四五套,但是越打越感觉不到位,不像样.近才知道有个八法五步,是近年国家体育总局号召推广的,比24式更加简化的.更加理想的太极拳入门套路. (↓↓自拍视频 ...

太极拳以腰脊为中心,以周身毛皮四肢百骸为轮,中正而轮活,要视皮毛四肢百骸半径距离是均等的,以腰为轴,动一点动全局.意气在内八面支撑,周身形成一个圆满的球体随开合而运动.合即八面收回也叫吞,开即八方辐射 ...

张三丰祖师指明"大道从中字入门",这就是太极拳的核心要领.所谓中字者,功夫须从二层做,第一求身中之中,第二求不在身中之中.要练好太极拳必须从中至松,由圆而达空.这就是修练太极拳的四 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生 "空松圆活"虽只有四个字,然而要真正理解个中含义并准确地体现它,却不是一件容易的事.这四个字一字有着一字之法,一字有着一字之用,四字之 ...

山右王宗岳太极拳论太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随曲就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2).动急则急应,动缓则缓随.虽变化万端,而理唯一贯.由著(3 ...

太极拳练到较高级的阶段时,身体会产生悬空般的高大之感,全身好似一个庞大的气球.有了这种感觉,便可达到行气自如.活似车轮的境界.欲达此境界,必须先研究揣摩"空松圆活". " ...

我年少无知的时候,傻玩双杠,导致长了一个宽肩膀.宽肩膀是愚蠢的象征,是最伤丹田的. 宽肩膀必然导致挺胸努气.我现在尽一切努力让肩膀松下来,变短.肩一定要短,越短越好. 第二张照片是我自己去兵马俑参观时 ...

太极拳追求一种意境即心神合一,气沉丹田,此乃师法自然之道理.老子曰:人法地.地法天,天法道,道法自然.人本自然之产物,无法脱离自然,应顺应自然,与之和谐共存,欲与自然和谐,则自身和谐,习练太极是求得自 ...

战国·耸肩圆足空首布.空首布是春秋战国时期周,晋,郑,卫等国铸行的一种金属货币,是我国最早的金属货币之一.始铸于西周末,春秋晚期后盛行,直至公元前二百二十一年被秦始皇废止.是品高10厘米宽5.5厘米 ...

僵拙之笨力,是绝对用意念强想支配,或用器械重物练就的本力施为.吾拳之力求松整,达灵具活,为功力也.静松中求,缓运中解,神充至用.如虎.熊之松沉,似鹰.猫之捷迅.非善奔之马鹿,家养之免猪也.以松静入手求 ...

从中至松，由圆达空——开启妙悟太极的法门（下篇）