从训练中采集最大心率 / 四六文摘

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,新手快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 很多跑步亲--包括新手亲--都知道在开始每次正式跑步训练 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 最近有个国外某跑步领域极知名人物的著作翻译工作,时间比较 ...

出处 : bicycling 作者 : A.C. SHILTON 数十年来,运动员一直使用最大心率来确定他们应该在哪个心率区间进行训练. 最常见的智慧是用220减去你的年龄,得出你的最大心率,一个数字 ...

" 在跑步状态下,特别是匀速跑而非冲刺跑的时候,大部分主流的心电心率设备(胸带)和光电心率设备(腕带,含手表内置心率)都可以胜任.但在室内力量训练中,在间歇训练状态下,胸带还是有着比腕带明显 ...

感统训练中的经典彩虹伞游戏:大风吹!由快到慢,由大到小,静止到转动.提升%感统失调儿童 %触觉 %本体觉能力

何为太极拳的劲点呢? 简言之就是指你发力的刚落点,(刚落点可以发出来,也可以含而不发)这个落点必须符合以下条件: (一)这个刚落点是可以控制的,可以驾驭的,是力臂可达之内的任一点. (二)这个刚落点, ...

关于舍己从人的问题,关于接劲和借劲的问题,关于蓄劲和发劲的问题,关于解决"双重"的问题,都是太极拳推手训练中经常遇到的问题,也是必须正确对待和认真解决的关键问题.现结合自己的教学体 ...

一艘载有53名印尼海军潜艇失踪在巴厘岛附近海域,关于这条报道我相信大家都知道了!潜艇失踪是一件很严重的事故,除了叛变以外潜艇的失踪就犹如客运飞机坠毁事故,面对的都是很严重的伤亡.中国海军潜艇也发生过失 ...

摘要在现代素质教育中,传统篮球教学法也无法达到其应有的教育目标,响应时代的呼唤,将传统篮球教学注入新的血液,迈向新的台阶.因此,本文通过游戏与篮球教学的结合应用于高中高中篮球训练中,对其教学效果进行研 ...

康复训练中常见的体位性低血压杨澄北康康复诊疗中心一.什么是体位性低血压?体位性低血压(orthostatic hypotention 以下简称OH)体位性低血压又叫直立性脱虚,是由于体位的改变,如 ...

从训练中采集最大心率