太极拳四“逢” | “逢转必沉、逢沉必领、逢起必落、逢定必松沉
赞 (0)
相关推荐
-
两胯旋转虚实的练习方法
两胯旋转虚实是太极拳架的核心,既不深奥,也不玄虚,道理亦容易明白,但要练到身上,还须下一翻功夫.如想扎实正确掌握用两胯旋转虚实,定须按照步骤练习,循序渐进,否则容易练成"夹生饭". ...
-
[拳经分享]' 逢转必沉.逢沉必领.逢起必落.逢定必松沉 '四条定律你知道多少?
"逢转必沉"."逢沉必领"."逢起必落"和"逢定必松沉".这"四个逢","逢转必沉&quo ...
-
[拳经分享]'' 逢转必沉.逢沉必领.逢起必落.逢定必松沉 ''四条定律你知道多少?
"逢转必沉"."逢沉必领"."逢起必落"和"逢定必松沉".这"四个逢","逢转必沉&quo ...
-
“逢转必沉、逢沉必领、逢起必落、逢定必松沉
--太极拳的四个规律-- 太极拳的四个规律(四个"逢" ):"逢转必沉.逢沉必领.逢起必落和逢定必松沉. 一.逢转必沉 我们首先搞清楚什么是转?转也就是转换,这个转换应该 ...
-
太极拳练功札记91肚脐与命门之间的一个用功方法(腹内肌筋向下松沉后臀向上轻扶骨盆前下后上肉降骨升的意境)
https://m.toutiao.com/is/eYJAtNW/ 1.肩肘用功-- 心意放在肱三头肌长头肌筋与肩胛骨外侧盂下结节的连接处.这里要用意把它往后往外挑出来,而后在抻肘压肩. 用功时久,腋 ...
-
想要练好太极拳必须要做到“逢转必沉”、“逢沉必领”、“逢起必落”、“逢定必松”、“逢开必合”这五个“...
想要练好太极拳必须要做到"逢转必沉"."逢沉必领"."逢起必落"."逢定必松"."逢开必合"这五个& ...
-
太极拳的松沉劲
我师爷李雅轩先生谈到松沉时说:"只要周身松开了,气自会沉下去,日久则内劲自生,脚下也会沉稳--"无论练拳或推手,总要以脚下松沉稳固踏实为第一,否则一切全谈不到.千要紧,万要紧,是身 ...
-
太极拳这样练,很快就能体会到“松沉”
"松",是太极拳练习中最核心的一项要领,而"沉"是太极拳的运用中最基本的法则. 练太极拳时,如果放松不下来,身上就会有僵劲,一旦身体僵硬,就会出现运转不灵,做不 ...
-
练好太极拳松沉15个方法
练好太极拳松沉15个方法
-
为什么有韵味的太极拳总强调松沉?
打太极拳需要放松,就像赛跑需要速度.跳高需要弹跳.推铅球需要力量一样.说白了,太极拳是一种在放松状态下进行的运动. "通者不痛,痛者不通",放松就是使肌肤关节处处张开,周身通经活络 ...
