消化不好，吃啥都难受，做到这15点，提高你的消化能力 / 四六文摘

我们的胃肠道中存在着一个十分多样而复杂的微生物群落,被称为一个被遗忘的代谢"器官".据估计,在我们的整个胃肠道中有超过100万亿个微生物,其数量比人类自身细胞的数量还要多. 健康的 ...

前几天,我们已经对肠漏有了大致的了解,包括:什么是肠漏?如何检测肠漏?以及,如何修复肠漏?昨天,我们探讨了肠易激综合征的五大原因(乳糖不耐受.果糖吸收不良.肠道菌群失调.酵母过度生长和小肠细菌多度生长 ...

口腔溃疡在医学上通常指的是复发性的口腔溃疡,也叫做复发性阿芙达溃疡,它是一种具有自现性的疾病.也就是说,在不做任何处理的情况下,一到两周是可以自动痊愈的. 口腔溃疡虽然不是什么大病,但也会严重影响患者 ...

在生活中,你有没有遇到别人在语言上的"不礼貌"对待,而自己却只能"哑口无言",不知如何驳斥呢? 或者你明明知道对方说的不对,却总是无法迅速地反应过来驳斥对方,导 ...

愉快的五一假期结束了,你的肠胃还好吗?大鱼大肉,不消化,腹胀胃痛,而且作息也不规律--这时候,推荐给你一个好方法,就是找你身上的大药,它们就是专调胃胀,不消化的宝贝穴! 积食的危害你知道吗? 每逢佳节 ...

来源:生命时报上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师唐墨莲临近清明,青团开始热销.这种美食传统的制作方法是将艾草汁揉入糯米粉,包上豆沙馅做成.现在有改良版的青团 ,多选用绿色汁液, ...

本文作者:赖敏莲中医师很多人都有消化功能不良的经历,进食以后胃里面饱胀感特别明显,如果这种情况不是偶然的,而是经常会出现.那就要考虑是不是消化功能差了. 平时老百姓也经常会泡泡山楂水,大麦茶,症状轻 ...

很多人都有过这样的体验: 饱餐一顿之后,正准备美美地消化一番,突然觉得"心口窝"里像点燃了一把火,不但胃里翻江倒海,甚至还有一丝想吐! 没错,这就是--烧心!反酸! 一般是由于胃酸 ...

肝脏被称为"五脏之首",主要负责人体排毒.解毒.合成.代谢等重要的工作,所以有人形象地形容肝脏是一个无穷的"化工厂".不过,根据有关数据表明,近些年来,我们国家 ...

一.消化不良介绍消是食物消减,靠胃的蠕动研磨,所以中医里说一个人胃口不好叫"纳差".常说吃饭要细嚼慢咽,其实就是减轻胃肠的负担. 化是食物转化,原材料到了加工厂要分解再组合,生产 ...

消化不好，吃啥都难受，做到这15点，提高你的消化能力