什么是打坐，打坐与实证的关系 / 四六文摘

腰肌劳损治疗的最佳方法,实际上还是要靠自己去注意,平时工作的时候要保持正确姿势,避免因为姿势不良造成慢性劳损,从而引起疼痛或者功能障碍.还要注意劳逸结合,避免过劳,防止因为劳损造成病情加重.如果出现急 ...

第50页至73页掌握科学实证的技术: 高度重视操作方法难易结合,通过借助工具(最常用的是呼吸),通过简单熟悉的思维状态进入高级禅定状态观呼吸与深邃的心境结合,用柔软的心来观呼吸,用呼吸培养高度的 ...

(常静9月17日体悟记并录音分享) 今天早晨,静心睡养,先采用松柔静心养生法一阶"松和式"睡姿仰躺着炼养:用心感知身体各个部位的状况,好转反应是挺明显的.两个肾区是酸疼的,膝关节后 ...

母亲给孩子买一颗糖或一包糖都是有心的,但很多小孩想要的是一包糖,所以他就认为一颗糖是没心的,长久下来,他只记住了要一包糖,这就是只认物,不认心,心被物覆盖住了. 我们来到人间,外界很多东西都是因为人的 ...

文/清凉月老师首先来说实证,您有睡觉的时间就一定有打坐的时间,你有坐车的时间就一定有打坐的时间,一定要了解这一点,实证并不是说你现在把一个人关在那里然后端端正正的坐在那里叫实证,不是这样的,真正的实 ...

近年来,电脑化办公的普及让更多人养成了久坐久站的习惯,因而各种健康问题也随之而来.作为骨科临床的常见病症,腰背肌劳损往往是日间劳累后加重,休息后又会缓解.但是,长时间的慢性劳损,可能会使肌纤维变性,甚 ...

传统的佛道修行理论带有浓厚的宗教色彩,特征之一就是无限拔高打坐的功效,海云青飞形象地称之为 "双腿一盘,天下无敌:两眼一睁,感叹现实不如做梦" 稍微有点常识的人就可以提出这样的问 ...

学员:老师,关于实证和睡眠,我就合计这个问题.我说这是不是应该就是狠下心来一宿不睡呢?还是循序渐进的做呢?那要如果要是循序渐进的做的话,我就想是,晚上开始实修一直坐,坐到早上比如说三点来钟累了,完了你 ...

学员:"诸善奉行,诸恶莫作,善恶的标准是什么?" 清凉月老师:善恶的标准,在咱们实证的人来说,就是看这种你认为的这种境界,它是不是有利于实证的?是不是指向这种心力?是指向思维根本状 ...

第一个,我们要解决实证的效率,怎么样高效的实证. 你不能说今天你得到一个美好的感觉,实证进步了,隔了十天半月,没任何进步,甚至退失了,以后半个月之后,你又一点偶尔的进步了,那这样不行,你要保证你自己每 ...

学员:请问老师像现在这样每天坚持后面会突破吗? 清凉月老师:每天坚持,这是一种决心.第二个就是,正知正见,建立起正知正见,也就是理论上熟悉,有了正知正见,然后再加上这种决心和毅力,这样才行. 所以,一 ...

打坐的奥秘:心神打坐才是真打坐打坐是道门中人为明心见性.修炼内丹而必须的一种基本修练方式,打坐姿势不拘,心神打坐才是真打坐,行住坐卧皆是道. 心神如何打坐呢? 要诀:"鸡能抱卵心常听&qu ...

在整个实证过程中, 事实上从根本上讲, 最最关键的一环是发现问题, 而我们很多人的失败恰恰是在这个地方, 发现不了问题, 最终这些问题就像田地里的野草一样, 它悄然发生作用. 那么当你发现野草已经产生 ...

学员:以前打坐就是一直观一个观察对象,比如一声佛号,或是一个咒语,念一句心里记个数,大部分时间都是不出声的,有时候也会抄经典. 清凉月老师:你使用的方法你的理论依据是什么?你使用的这种方法它有哪些优点 ...

什么是打坐，打坐与实证的关系