健康饮食10条： / 四六文摘

很多朋友现在减肥就是在网上看一些减肥食谱,晚上下班回家了,转手拿出手机就点了外卖.哈哈~不要问我是怎么知道的(因为我也是这样),第二天还是同样的想法和做法.那么到底哪些食物是既省事省时还省力,效果还很 ...

如今,随着经济的发展,人们的物质生活条件越来越好,越来越多人食用胆固醇含量极高的食物,造成了胆固醇升高.小编经常听到这样一种言论:通过运动可以降低胆固醇含量,事实真的如此吗? 运动主要消耗的是葡萄糖, ...

如何快速辨别食物的热量呢?不可能随身带着个厨房秤吧--今天邱医教你4个规律,快速分辨食物热量: 1,食物中水分越多,热量越低.水分多的冬瓜,黄瓜,生菜,每100克只有10到20大卡.而甜豌豆,豆角干的 ...

每年新的一年,我们都发誓要吃得更健康.发誓很容易,但是在美食城吃快餐和外卖也一样容易.健康的饮食计划令人钦佩,但执行起来却不那么容易.重要的是您正在努力.我们在这里提供一些提示,以支持整体健康状况和更 ...

预防癌症饮食和身体活动10条建议 1.健康生活方式是预防癌症最主要的方法,从小养成,终生坚持: 2.除吸烟.感染和环境相关因素外,与饮食和身体活动相关的十条防癌建议: 健康素养健康保障

本文作者:于康,北京协和医院临床营养科医生每个人都有自己的饮食观,却不一定有科学的营养观. 受营养学专业背景以及多年临床营养工作实践的影响,我的营养观真正融入.改变了我的生活.今天想跟朋友们分享一些 ...

本文作者:于康,北京协和医院临床营养科医生每个人都有自己的饮食观,却不一定有科学的营养观. 受营养学专业背景以及多年临床营养工作实践的影响,我的营养观真正融入.改变了我的生活.今天想跟朋友们分享一些 ...

时间:2021年01月06日 15:20:26 中财网糖尿病是一种高发的慢性流行性疾病已经成为全球性的严重公共卫生问题在中国,10个成人里就有1个人患糖尿病还有3个人处在糖尿病前期以往糖尿病 ...

10条健康生活方式"金标准" jiankang 1 吃盐标准每天别超5克食盐过多摄入,与高血压.心血管疾病有着密切的关系,还会加重胃黏膜损伤.加速骨质疏松,而且盐摄入过多,皮肤 ...

民以食为天,饮食对于人类的重要性不言而喻.此外,饮食和营养是癌症风险的重要决定因素,无论是通过其对能量平衡的贡献,还是通过改变体重无关风险的生物学机制.最近的研究显示,每年约4.2%-5.2%的癌症病 ...

04/17 15:43 1.冬瓜遇见荷叶--大便就通了. 2.山药遇见灵芝--血糖就低了. 3.茯苓遇见薏米--湿气就去了. 4.三七遇见山楂--血压就降了. 5.莲子遇见芡实--脾胃就好了. 6.黄 ...

健康饮食10条：