怎样“放下”？我来告诉你 / 四六文摘

大脑的智力或潜能并非一成不变,随着人生经验或环境刺激,大脑神经回路也不断地活化或重塑着.在阅读.运动.音乐.休闲活动.人际互动等种种生活经验中,神经元细胞不仅较不易退化,还有持续提升与活化的可能性.相 ...

提到跑步,无论是专业运动员还是普通跑者,都无法避开的一个话题--速度. 尽管最近天气炎热,但跑友们想提速的心情却丝毫不受影响. 很多小白刚开始跑步,觉得自己已经有了一定的经验与基础,不再满足于&quo ...

人生很短,一辈子总是光鲜和落寞并存,好坏交织. 要想活得通透,走的平稳,就要学会时时将自己归零. 如演员江疏影说: "一段路,当你迷失了方向试着把一切归零,整装再出发: 一首歌,当你忘记了词 ...

学会同情自己,这是一件神奇的事情. 一般而言,当我们遇到挫折或者失败,会出现两种常见的情绪,一个是对乐观环境的愤怒,另一个是对自己的深深自责. 埋怨客观环境就是责任甩锅,会引发与他人关系的紧张,事实上 ...

文/墨然之前看过关于<焦虑症的自救>从神经系统角度出发治愈焦虑症,还有通过实战治愈焦虑. 在这两本书中,我看到了很多关于焦虑症的一些真实现状,怎么判定自己焦虑,从而怎么战胜焦虑,最终治愈 ...

不知道你有没有过这种经历: 工作任务重,时不时还要加班做项目:回家也得不到喘息,家务活一大堆,带娃压力也不小:整个人像陀螺一样旋转,累到几乎崩溃. 好不容易熬到睡觉时间,躺在床上却入睡困难,常常失眠, ...

你试图阻止过自己去做这件事,但就是忍不住.你试图阻止自己不要去翻看那些他曾经发给你的旧信息,你试图阻止自己不要去想他送你的花有多少次是意外小惊喜,你试图阻止自己去想你们俩曾经有过的那些甜蜜约会,你试图 ...

最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台文: 凡默(斑马) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|资深占星探索者主播: 锦若国家二级心理咨询师|斑马天空签约咨询师最近身边多了个双子座伙伴 ...

对一个人动心后,很多人会勇敢去爱,但没有结果后,有些人会放下过去,努力做回曾经的自己,但有些人当初敢爱了,却在后来放不下,不但对过去一直念念不忘,还傻到连自己的感受也不顾及. 有时沉迷过去时,会幻想得 ...

知道自己知道,是一个境界:知道自己不知道,是另外一个境界.了解自己的认知边界,觉察自己心智模式的局限性,是你能够成为更好的自己的一个前提条件. 以往很多人相信这个世界有全知.全能.全然的知识,我们之所 ...

本期导读知道自己知道,是一个境界:知道自己不知道,是另外一个境界. 子曰:「由,诲女知之乎!知之为知之,不知为不知,是知也.」由是孔子的弟子,姓仲,字子路.子路这个人,好勇好强,喜欢「 ...

导语:每个人都可能会经历一段失败的感情,而要想走出一段感情只有两种方式,一个是时间,另外一个则是新欢.有一些人会选择第一种,依靠时间来治愈自己的心,而有些则是用第二种,开启一段新的感情来疗伤,每个人的 ...

"有人说人生的终点不是在山水踏尽时,亦不是在生命结束后,而是在放下包袱的那一刻,当你真的放下,纵使一生云水漂泊,亦可淡若清风,自在安宁." 这是一段视频的开场白,意图解说莫言的小说 ...

只要你能放下面子,愿意去干,我就告诉你几个快速翻身的小生意. 第1个,就是街上摆摊卖糯玉米的.你看那些人流量大的地方,不管是步行街还是地铁口,还是汽车站还是火车站.他们的进货价5毛.卖的时候就是2块5 ...

墨然导语: 在现在这个社会,我想每个人心中都会有那么一个爱而不得的人,多多少少去会有点情感.有的会埋在心底,不愿提起.有的会不经意间就说出来.其实真正爱过的人,认真过的感情是没有那么容易放得下的,但人 ...

<晚秋> 作者:孟丰敏她把门往外重重一推,甩下行李,就走出了门.站在十字路口时,她忽然发现内心如此迷茫,不知要往哪里走,而甩下包袱的那一瞬间却又是那么解气,是和积累已久的生活重负告别,回 ...

怎样“放下”？我来告诉你