『养生之道』养生 | 跟着国医大师来养生 / 四六文摘

随着时代的变迁,中国老龄人口占比正在不断上升.据统计,老龄人口已经接近总人口的20%,表明我国已逐步成为老年人口型国家.近些年来,中央高度重视全国老龄工作,在2018年重阳节曾作出重要指示:" ...

<黄帝内经>被尊为"医家之宗""养生宝典",位列中医经典著作之首,为中医学的形成发展,以及中华民族的繁衍昌盛和民众的身心健康,都作出了重要贡献. & ...

编者按 3月21日下午,香港中文大学(深圳)人文社科学院讲师白宗让博士在B站直播开讲"<黄帝内经>论长寿养生之道".白宗让博士的讲座分为两个主要部分:<黄帝内经& ...

这里没有鸡汤.偏方.谣言.广告,只有可信赖的道家健康养生知识! 立,建始也冬,终也,万物收藏也这是说冬季自此开始作物全部收晒完毕收藏入库此时草木凋零.动物蛰伏万物都趋于休止,开始养精蓄锐 ...

"嘴巴管牢,很多毛病,如老年人血压问题处理起来就简单了." 国家级中医阮少南今年88岁,在接受杭州日报采访时,他将自己关于控制血压的养生之道娓娓道来,第一点就是他非常注重的饮食方面 ...

"还小呢,今年91." 这是国药泰斗金世元,先前参加央视节目时说过的一句话.当年91岁高龄的他,精神比很多年轻人都好.想必很多人想知道,金老的养生之道是什么? 金老从中医养肝角度, ...

原文地址:中国最有名的中医养生专家国医大师的养生忠告原文作者:北京菲凡镜界 X 中国最有名的中医养生专家国医大师的养生忠告.国医大师都是寿星,平均年龄85岁,被称之为"国宝". ...

拥有健康的身心是老年人最大的幸福.但养生.保健.防老抗衰,不单单是老年人的事.从青壮年起,在身体尚未出现衰老变化前就应讲求养生之道,即<黄帝内经>所谓"智者察同,愚者察异,愚者不 ...

一年四季中,感冒咳嗽都是很常见的疾病,若是偶尔咳嗽几声,很多人可能不以为然,也不曾警觉,但若一咳起来,就没完没了,咳得两眼泛金花,泪眼婆娑,如果到这般境地,该怎么办?不妨看看国医大师们是如何巧治咳嗽的 ...

一.晨练更有利于身体健康? 晨练是许多人的日常习惯,但有些朋友认为晨练越早越好,其实这是错误的. 医生认为,早晨冠状动脉张力高,交感神经也比较兴奋,容易突发心血管疾病.而且,早晨是二氧化碳浓度最高的一 ...

三伏天连续40天的高温炎热天气终于到头了,但接下来的日子秋燥来袭.秋乏缠身,早晚的秋凉也逐渐加剧,各种疾病都开始蠢蠢欲动,养生万万不可懈怠! 出伏后进补:出伏之后,天气逐渐凉爽,人的食欲也逐渐恢复,此 ...

对大多数人来说,养生二字听着简单,但后面的复杂理论和知识却把他们吓跑了.其实日常生活中,我们也可以通过一些简单的操作来接近养生.有一些中医养生的小诀窍对于很多人就十分的受用.等着这些小门道,日常抽出一 ...

中医博大精深,而食疗是中医的重要组成部分.食疗,又称食治,指的是在中医理论指导下食物的特性来调节人体机能,使人获得健康或者愈疾防病的一种方法. 众所周知,在中医上,肾为先天之本,脾为后天之本.如果一个 ...

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