【译文分享】腹式呼吸，与身体姿态息息相关的呼吸方式 / 四六文摘

肋软骨炎是指肋软骨部位的炎症,该病患病率还是比较高的,并且多见于女性,肋软骨炎病情比较复杂且难以治愈,会对患者的生活以及工作产生很大的影响,发病部位一般是胸前肋骨,有时候会连累到胸部,患者主要会出现疼 ...

定位呼吸法定位呼吸法开始练习时,按照说明"吸气时腹肌收缩,腹壁回缩或稍内凹","呼气时腹肌放松,腹壁隆起"(所谓"隆起",主要是意想). ...

一.真实姿势下的肌肉状态许多患者不能通过激活自己的姿势肌以维持正确的体态,这是临床中非常常见的现象,因为不良的体态与神经输出能力下降有关. 当这些人想在坐下保持正直的姿势时,需要动员随意肌来维持姿势 ...

前言几周之前我去了纽约的萨福尔参加了功能性动作筛查(FMS)的一级认证培训.FMS的创始人Gray Cook和Lee Burton给我们上了课. 在从金融方面转换到健身行业之后,我去过很多健身研讨会 ...

跳摩登舞如脚下无根,双腿无力,身体的姿态一定无法保持正确优美.保持身体姿态优美,要懂得怎样放松和瞬时用力.有的人身体摆出的姿态不能说不正确,但是身体及手臂是僵硬的,有的整个上半身都紧张僵硬,有的只是肩 ...

最佳的矫正性训练就是用正确的方式作训练运动康复和健身等相关行业经常会向大家提供一些矫正训练方面的信息.对于那些在做深蹲或弓箭步时不能激活臀部肌肉的人,可能会有一些关于如何加强臀部肌肉的建议,又比如对 ...

唱歌宝典搜索歌谱歌曲点播声乐万能表合唱大全听歌识谱现在就让我们一起谈谈歌唱时的身体姿态. 好的歌声首要也是最基本的是要做到音准,在音准的基础下,声音的建筑是必要的功课,有了良好的声音建筑, ...

大家好,欢迎来到从头学中医,我是浙江中医药大学附属第三医院的孙洁.今天我们继续来学习望诊.望形体之后,我们还可以观察到病人的体态是否正常,如果不正常,那么这种异常反映什么问题?这就是望姿态.正常情况下 ...

呼吸.姿势和体态之间有着紧密的关系.三者协调工作,并且互相影响.由于涉及到肌肉之间的连接,一个系统的任何变化都会影响到另外两个系统.如果一个人的步态发生了改变,那么他的呼吸方式也会改变.如果一个人由于 ...

【译文分享】腹式呼吸，与身体姿态息息相关的呼吸方式