去跑步，女人最好的活法！ / 四六文摘

夏天快到了,你开始进入减肥的队伍了吗?减肥,不仅是为了拥有一副好身材,展现自身的魅力,提高自信心,还为了拥有一副健康的体质,减轻身体负担. 而减肥也不是一件容易的事情,很多人在减肥的过程中无法坚持下来 ...

文/墨然对于一个女人来说,能够越活越漂亮,那么这和自身的能力离不开关系.都说,女人长得漂亮是优势,而活得漂亮是本事. 在这个世界上,从来没有无缘无故的成功,每个人成就的背后都是不为人知的付出和努力, ...

怎样正确养生现如今随着生活水平的提高,大家对养生也是越来越关注了,养生的观念也是越来越强,那么在日常生活中,我们要如何做才能拥有一个健康的身体呢? 首先要保持自律,说起自律是一个非常广泛的意义,要长 ...

浪漫的心境,你永远都值得拥有文|万花筒.江左梅娘 5月4日,比尔盖茨的一篇声明,给平静的假期丢下一颗重磅炸弹. 比尔盖茨和梅琳达通过联合声明,宣布结束双方27年的婚姻.声明中称,两人认为继续保持婚姻 ...

一位父亲的忠告: 半夜能去给女人买烧烤的男人更具迷惑性,反而要慎嫁!最佳配偶应该是你人生战场的盟友,而不是找个人来满足你的懒惰!因为,他的这些付出都是低成本的,也难以长久!男人真正可贵的是学识.格局. ...

作者 :儒风君 · 和风一个女人的一生如何度过,每个人心中都有不同的答案. 在我看来,不论青春年少还是老之将至,女人都应该自爱沉稳.淡定从容,有独立生存的能力,也有重新洗牌的勇气. 这也意味着,一个 ...

每晚和你说晚安

文/墨然在这个社会,其实做人挺难的,做女人更难.不得不说,女性在这个社会背负了太多的东西,社会对女性的要求太高了. 既要工作,又要带娃,经营好家庭,维系好各种关系.女人好像天生就是为别人服务的,却忽 ...

大家好,我是山水之墨白,一位跑者,为您答疑解惑是我最大的快乐. 早上跑步和晚上跑步,各有各的好处.总的来说,还是晚上跑步对人体更有利一些. 跑步是一项古老的体育运动.曾经,我们的祖先通过跑步满世界的去 ...

最近在美国出版的<跳舞!不要跑步>一书中,作者史塔曼博士说:"推荐大家跳舞而不是慢跑,是因为跳舞比慢跑更安全." 对于很少运动以及30岁以上的人来说,跑步锻炼膝关节.肌 ...

面对爱你的人和你爱的人,你会如何选择? 面对爱人的背叛, 你是选择原谅还是报复? 这一直长久以来困扰着很多女性的问题. 今天,为大家分享一本毛姆的经典长篇小说<面纱>. 它以中国为背景,讲 ...

去跑步，女人最好的活法！