原来专业的乒乓球技术，得从动腰开始!!! / 四六文摘

老人们常说:小小年纪哪有腰--但是腰疼的感觉又很真实. 且不论是弯腰还是久坐,亦或者是特定某个姿势下,都可能产生腰痛的表现. 一部分是"急性腰扭伤".还有是因为"腰肌劳损 ...

中医之声医学资讯公众号你是否有过只要站直,腰就会产生疼痛,既使躺在床上也可能会持续存在,只有微微弯着腰站着或是坐着,才会舒服一点? 无论是在医院还是私人门诊,下腰痛的患者总是占很大比例.而对康复 ...

脊神经后支痛脊神经后支分出后,走形于相应的骨纤维管中,而构成这些骨纤维管的肌腱或筋膜组织坚韧,缺乏弹性,当有骨质增生,或受到损伤.出血.炎症.肿胀.瘢痕等病变时,孔道及周围的组织容易被撕裂,进而变形 ...

激痛点治疗手法图解帮你驱逐疼痛的梦魇全国首发当身体感到疼痛时,人会变得脆弱.长期疼痛所带来的痛苦,不仅吞噬着患者的身体健康,更带来了长久的精神折磨. 当身体疼痛的症状出现时,我们总会下意识地按摩 ...

乒乓球虽然是单手持拍运动,但它的动作构成需要靠全身协调运作来完成.归纳来讲,乒乓球基本上是在做圆周运动,正手和反手都是以身体重心为轴心,以持拍手到身体重心的连线为半径进行圆周运动,是一种力的传递. 想 ...

McKenzie先生认为有两种诱发疼痛的因素,一是不良的姿势,二是重复的运动.患者对于自己的疼痛要学会自我管理,在经过评估后,如果掌握了适合自己的姿势和运动方式,即使以后类似疼痛复发,也不必马上去找医 ...

我患了腰椎间盘突出症,还可以运动么? 生命在于运动,那些总说平时没时间做运动的人早晚有时间去医院! "可是患了病,亡羊补牢再去运动,还有补救么?"作为一个脊柱外科医生,就遇到过很多 ...

人们往往觉得自己有了腰腿痛就是腰椎间盘突出症,于是乎就给自己诊断了,然后就开始到处求医问药,为自己的腰费劲了心思甚至造成了心理负担. 但是熟不知导致腰腿痛的疾病很多,自己那个病真的是腰椎间盘突出症吗? ...

导语望京小腰一路从望京红遍了帝都,从北京火到全国.网红烤小腰的名号,让无数博主.大咖都经不住诱惑,暗戳戳地攻陷了一众吃货.烤猪腰由此得到了无数粉丝的厚爱,应粉丝要求,小编特意编辑烤腰子的做法与配方, ...

或许离开职场了,当我重新回忆职场生涯过程时,会有一个比较客观和清晰的面貌. 我一直在想成功有沒有方程式,但基本上这是徒劳无功的,就像有人说的:"成功无法复制,但失败可以避免."别人 ...

原来专业的乒乓球技术，得从动腰开始!!!