春季养生需知
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医生提醒:这4种酒已被拉入“黑名单”,为了肝脏健康,尽量少碰
喝酒伤肝的道理大家都懂,酒精进入身体后99%需要通过肝脏来代谢分解,想要不伤害到肝脏最好的办法就是滴酒不沾,但是生活中有些场合也离不开酒,要做到完全不喝很难,对于有些人来说,还很喜欢这一口杯中物,让他 ...
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立春阳气生,少怒多养肝
塞上清风2021-02-02 10:11:22 春阳 升动,万物复苏,2月3日,迎来今年首个节气--立春.立春正值从秋冬养阴过渡到春夏养阳的季节,从春季起做好养生,将是健康一整年的重要开始. 饮食少酸 ...
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百病始于脚,肝不好的人,脚上会有3种表现,请对照自查
养生早行人 发布时间:04-2923:46优质创作者 导语:肝脏对我们的生命来说至关重要,中医养生认为养肝就是养命,护肝即是护命.这一点儿也不假.作为身体的"哑巴器官",当它出了问 ...
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肝脏不好的人,身体4处“亮红灯”,一个都没有,肝还算健康【一点资讯】
<黄帝内经>记载:肝者,将军之官,谋虑出焉. 意思是说,肝是"将军",是"统帅",负责谋虑.思考:同时管理身体各部门的运作. 一个肝脏健康的人,身体 ...
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芒种已至,保健养生需知!
今天迎来了夏日的第三个节气"芒种".进入芒种时节, 气温不断升高,雨量日渐充沛, 空气湿度慢慢增大,长江中下游陆续进入梅雨季节.芒种的到来,也标志着盛夏将至.夏天最难熬的时候就要到 ...
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最新春季养生必知
春季为万物生发之始,人体新陈代谢逐渐加快,适合食补.在春季日常饮食中,除了谷类制品外,应选用黄豆.芝麻.花生.核桃等食物,以便及时补充能量.寒冷的刺激,可使体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低而致 ...
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春季养生这样做 “春捂”需依据个人体质
春季对应的是人体肝脏,当肝火旺盛.肝气郁滞时,会对情绪产生很大影响,进而产生两肋处胀痛.夜间睡眠不好等情况.春季应顺应自然,穿着舒适,精神放松,增加一些户外运动,享受踏春的舒适感,常与亲友聚会,调节情 ...
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『春季养生』春季防病养生要知“足”
古人云,一年之计在于春,对于一年的健康而言,春天也是打基础的好时候,南京自然医学会足疗专业委员会主任委员倪正主任医师介绍说,人之足犹如树之根,树之繁茂首在根深,由于人体所有器官都有神经延接至足部,其末 ...
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秋季养生知识需知
每天至少600毫升水.干燥的秋天使人的皮肤日蒸发的水分在600毫升以上,秋天必须补水.通常,秋季每天要比其他季节多喝水500毫升以上,才能保持肺脏与呼吸道的正常湿润度,但要注意多次少量. 秋天是感冒最 ...
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『中华四季养生食疗宝典』春季养生篇七、清明草木绿,血压需保持
农历书日: "斗指丁为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也."清明,乃天清地明之意.清明节气,太阳到达黄经15度,我国大部分地区的日平均气温已升到12度以上,此 ...
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『中华四季养生食疗宝典』春季养生篇二、雨水知时节,喝粥养脾胃
随着雨水节气的到来,雪花纷飞,冷气浸骨的天气渐渐消失,而春风拂面,冰雪融化,湿润的空气.温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来.每年公历2月18日前后为雨水节气.雨水,"斗指壬为雨水,东风解 ...
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母亲节|送你一份女生春季养生小常识
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