清明时节，养生的好时期，饮食宜多辛甘，调养肝脾之气 / 四六文摘

春天,是一年四季中的第一个季节. 总体温暖适中,天地俱生,万象更新,万物生机萌发. 所以我们常在春天去踏春. 看一看春天的美景,感受春天的气息,品尝春天的美味. 今天菊子就为大家推荐4种春日食材,8道 ...

吃惯了大棚蔬菜的现代人,应该没有应季蔬菜的概念了.但古人云"不时不食"讲的就是吃东西时要应时令.按季节,到了什么样的季节吃什么样的食材,这是中国人饮食最重要的特征.那么春季应该吃些 ...

古籍中有记载:"夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实".夏天的特点是燥热,而"热"以"凉"克之,"燥"以"清& ...

寒露节气后,进入秋冬交替时节,昼夜温差大是此时最为明显的气候特征之一,我们更需要合理安排衣食住行,从而适应气候的变化.饮食要多吃清润甘酸的食物,少辛增酸.其中含有鞣酸.有机酸.纤维素等矿物质,能起到消 ...

大地回春,万物复苏,人体阳气也随之充盈.本着"人与天地相应"的宗旨,在饮食上应该顺应气候,因时食养. 春天气温开始上升,可进食一些有助于阳气升发的食物.以五味而言,辛甘发散为阳,葱 ...

大地回春,万物复苏,人体阳气也随之充盈.本着"人与天地相应"的宗旨,在饮食上应该顺应气候,因时食养. 春天气温开始上升,可进食一些有助于阳气升发的食物.以五味而言,辛甘发散为阳,葱 ...

<素问.至真要大论>有言: 五味入胃,各归所喜,故酸入肝. 苦入心.甘入脾.辛入肺.咸入肾! 五味相合属五脏.五味偏盛伤五脏一 .为什么春季要吃些辛散之品? <黄帝内经>讲: ...

男人如何补肾养精?一直是人们非常关注的话题,那么,男人到底吃什么.怎么补才科学?又有哪些食物是男人碰不得的呢? 男人吃什么肉可以补肾强精 1.羊肉 <本草拾遗>中,将羊肉与人参相提并论,认 ...

饮食有节制益人,无节制则伤人.在秋季饮食保健中应注意食饮定时,是为了让胃肠生理机能维持正常的活动,使其有序进行消化,不至于紊乱或过劳.食饮定量,是为了避免胃肠超负荷活动,以防损伤胃功能,造成消化不良或 ...

冬季是指立冬到大寒的农历十月.十一月.十二月.此季节气候寒冷,阴盛阳衰.人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能会发生变化.因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高耐寒能力和免疫功能是十分必 ...

立冬,从字面上理解,就是正式进入冬季了.此时,天气慢慢变得寒冷,天地万物正式开始休养,都处于"藏"的状态.人是自然界的一部分,在身体上也要适应外界环境的变化,当然,我们不可能像植物 ...

清明时节，养生的好时期，饮食宜多辛甘，调养肝脾之气