八天八种凉拌菜，清热爽口开胃，好吃不重样，节后减肥最需要 / 四六文摘

每次一到夏天,一日三餐吃些什么就成了最大的难题.夏天这么热的天气,那些热气腾腾的饭菜就显得没那么好吃了,反而是凉拌菜,在夏天是一种特别受欢迎的美食,酸辣可口,清凉脆爽. 我们最常吃的凉拌菜就是凉拌黄瓜 ...

凉拌双菇准备食材调料,金针菇 150克 / 平菇 100克 / 胡萝卜半个 / 蒜瓣 3瓣 / 小葱一棵 / 生抽 2汤勺 / 香醋 2汤勺 / 盐适量 / 鸡精一茶勺 / 红油一大勺 / ...

入夏后,气温不断升高,天气变得炎热,人们出汗较多,新陈代谢加快,身体困倦困乏,胃口也变得不好,生活上,中午要多加半小时到1小时的午睡:饮食上,多吃富含维生素的蔬菜,多吃清淡清爽的素食,多喝汤汤水水,补 ...

凉拌素肚丝食材:素毛肚200g.黄瓜100g.盐2g.辣椒油10ml.香菜20g.麻酱10g.香油5ml.酱油3ml 做法: 1.将素毛肚丝用热水焯烫后备用. 2.黄瓜洗净切薄片. 3.改刀成细丝. ...

冬天的鱼腥草叶子虽然枯萎了,但地下根茎却是又嫩又白,小丫去野外挖来煮茶和凉拌吃,健康又美味

一.凉拌土豆丝 1.准备食材. 2.土豆切成丝. 3.放在水中浸泡一会,中间换几次水,直到土豆的淀粉洗净. 4.将土豆丝放进沸水中焯熟. 5.至土豆丝变色捞出过凉. 6.香菜切段,红椒切成斜刀薄片. ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月春节假期结束了,你是不是又胖了三五斤? 假期中大家的休闲娱乐方式可能不一样,但在吃这件事上却出其不意的一致,大概率的状态就是"从年三十吃 ...

最近几天北方的温度还在三十度上下,偶尔也有下雨,但是并没有一场秋雨一场凉的感受,反而使天气越来越闷热 .虽然天气上并没有什么太明显的季节变化,在菜市场上夏秋季节的交接就相对明显一些, 各种薯类 ...

转眼马上5月了,春天的尾巴还在,随处可见花红叶绿,一片生机勃勃的景象.这个季节正是绿叶蔬菜上市的季节,各大类新鲜的叶菜每一款都极其鲜嫩,仿佛刚抽出嫩芽的感觉,绿油油.其实这个季节也是很多减肥人士开始减 ...

八天八种凉拌菜，清热爽口开胃，好吃不重样，节后减肥最需要