三伏天要做好三养生 / 四六文摘

近日来找我的患者,经常会问到这样一个问题:微信朋友圈里流传着这样一条"冬病夏治"的养生方法,说在三伏天坚持喝热水,不吃寒凉食物和冰镇饮品,会把体内 ...

进入一年中最热的三伏天,不仅身体出汗多,消耗大,很多人还会出现食欲不振,疲劳的情况. 而今年的三伏天,依然是长达40天. 初伏:2020年7月11日-2020年7月20日,10天中伏:2020年7月 ...

俗话说,三伏养一夏,为期40天的三伏过了近1/4.所谓养生要趁"热",接下来的30天如何做好"热养生"操作指南来咯! "三伏"是一年之中最热 ...

精神内守,病安从来? 立夏是夏季的第一个节气,表示夏天正式开始. 古籍中说:"立夏之日,蝼蝈鸣.又五日,蚯蚓出.又五日,王瓜生." 立夏之后,气温开始升高,炎热降临,雷雨增多,昆虫 ...

来源:儒风大家(ID: rufengdajia) 立夏是夏季的第一个节气,表示夏天正式开始. 古籍中说:"立夏之日,蝼蝈鸣.又五日,蚯蚓出.又五日,王瓜生." 立夏之后,气温开始升 ...

立夏,是夏季的第一个节气,表示夏天正式开始. 古籍中说: "立夏之日,蝼蝈鸣.又五日,蚯蚓出.又五日,王瓜生." 立夏之后,气温开始升高,炎热降临,雷雨增多,昆虫愈发活跃,植物开始 ...

作者 :儒风君 <黄帝内经>有言:"春夏养阳,秋冬养阴." 立夏养生,把握阳气生发,就是抓住健康命脉. 吃好三样 1.夏食寒立夏节气,气候逐渐变得闷热.潮湿. 人体阴 ...

◆ ◆ ◆ XIAO 小 MAN 满二十四节气 5月21日,是夏季的第二个节气--小满.这一节气的名称,意为夏熟作物的籽粒开始灌浆渐饱满,但尚未完全成熟,只是"小满"阶段.而 ...

作者 :儒风君阳春三月,天地俱荣. 今天是三月初三上巳节,也是一个最宜养生的节日. 此时吃好三样.做好三样,正是最适宜的养生. 吃好三样一.猪肝炒片:补肝益血肝属于木,春季树木萌发. 所以,对于 ...

来源:儒风大家(ID: rufengdajia) 惊蛰过,春光俏,不知不觉,又到了新的节气. 今天是2021年(农历二月初八),春分. 随着阳气回归,阴阳逐渐平衡,人的身体为适应季节的变化也要做出相应 ...

来源:儒风大家(rufengdajia) 夏至日,太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的日子. 烈日当头,很多人没有胃口,也没有精神. 所以我们必须在生活中做出相应调整. 那么我们应当如何饮食起居 ...

三伏天要做好三养生