五脏六腑最全养护攻略

【五脏六腑最全养护攻略】

最伤“心”-----过度劳累

养心-----睡好觉

最伤 “肝”-----爱发脾气

养肝-----生气时喝杯水

最伤 “脾胃”-----刺激性食物

养脾胃-----平和食物

最伤 “肺”-----吸烟

养肺-----常做腹式呼吸

最伤 “肾”-----熬夜

养肾-----晚上九点泡脚

最伤 “大肠”-----吃太好

养大肠-----多吃白菜

最伤 “膀胱”-----憋尿

养膀胱-----勤上厕所

最伤 “胆”-----不吃早饭

养胆-----吃早餐