普通家庭的晚餐，7天菜谱每天不一样，荤素搭配，好吃又营养，有菜有汤做起来简单！ / 四六文摘

我家一周早餐主食,7天不重样,轮换着做不单调,家人吃得很舒服.今天小面姨给大家推荐七道早餐主食,这七道主食是我每天给孩子做的早餐.最近天气越来越冷,孩子早晨起来时天还没有亮,所以为了孩子身体健康,能够 ...

黑木耳肉丁蚕豆酥黑木耳与肉丁.蚕豆搭配味道很鲜美. 需要材料:黑木耳5g,蚕豆300g,猪肉肉丁150g,胡萝卜半个,油适量,盐少许,白糖一点点,料酒1勺,白胡椒粉少许,水淀粉1勺,开水50ml,八 ...

酱香里脊丝材料:猪里脊.料酒.蛋清.淀粉.豆瓣酱.葱花.白糖.老抽.鸡精. 做法: 1.猪里脊切细丝,加料酒蛋清和淀粉抓匀. 2.碗中装豆瓣酱,葱花,加白糖一勺,加适量老抽.鸡精.清水,调匀. 3. ...

马上就是五一了.今年的五一大假有5天,虽然都说是拼来了,但是毕竟有5天假了,可以好好吃喝玩乐了.周边旅游少不了,家人聚餐也要有的,五一天气开始热起来,聚餐尽量做一些清淡助消化的菜,同时也要做一两个开胃 ...

离高考越来越近了,家长要好好给宝贝们搭配一日二餐(因为中餐肯定要在学校吃,家长就不用操心了),晚餐是一家人团聚的时候,轻松的就餐氛围也能缓解高考生的紧张的情绪,所以在饭桌上避免谈论敏感话题. 今天分享 ...

来源:Meggy跳舞的苹果今天的营养晚餐一锅腔骨炖萝卜量大味好.营养丰富:3道白灼菜也各有特色:暖胃暖身的红糙米粥汤也滋润了肠胃,主食是米饭. 这顿晚餐兼顾了优质蛋白质.脂肪.维生素.矿物质.碳水化 ...

快过年了,你家的年夜饭吃什么?今天整理了12道家常菜做法,荤素搭配,做法简单易学,喜欢的亲可收藏了. [清蒸鲈鱼] 过年餐桌永远只缺这么一道菜,看到好吃的,一定要跟着学哦! 材料:鲈鱼1条,小葱叶1把 ...

中年夫妻的晚餐,三菜一汤,烹饪简单,减脂刮油,健康好吃人到中年,上有老,下有小,身上的胆子很重, 时候,一定要注意身体的康健.健康的出现,在于好的生活习惯和合理的饮食.这些方面里面,饮食最为重要. ...

酱香里脊丝材料:猪里脊.料酒.蛋清.淀粉.豆瓣酱.葱花.白糖.老抽.鸡精. 做法: 1.猪里脊切细丝,加料酒蛋清和淀粉抓匀. 2.碗中装豆瓣酱,葱花,加白糖一勺,加适量老抽.鸡精.清水,调匀. 3. ...

孜然排骨做法 1.备好肋排 2.把生姜粉.白胡椒粉.蚝油.酱油.孜然粉.食用油调成汁,把调均匀的酱汁倒入洗好的肋排拌匀,腌制两个小时,再放入已预热五分钟的空气炸锅里 3.摆入空气炸锅内后先加热6-7 ...

普通家庭的晚餐，7天菜谱每天不一样，荤素搭配，好吃又营养，有菜有汤做起来简单！