氢可以改善睡眠质量？ / 四六文摘

耿雪,李志慧,谭锐,刘赫男,高大文,巩文静,张林,张成岗.氢分子改善运动性氧化损伤的机制与应用研究进展[J].中国运动医学杂志,2019,38(11):1001-1005. 摘要运动性氧化应激与运动 ...

开始进行细胞学实验不久,这个小组就被氢气的效应惊呆了. 太田教授曾经这么描述"Soon after we started, we were shocked by what we saw. T ...

<净水技术> 中国科技核心期刊追踪行业热点与焦点,让你每天比别人知道多一点关注小编有话说随着人们生活品质的提升,对于饮水这件事情,有越来越多的人给予重视.人们饮水已不单单是为了补充 ...

调查显示,当下我国超3亿人存在睡眠障碍,其中超3/4的人晚11点以后入睡,近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡. 特别是过去一年,受新冠肺炎疫情影响,人们居家时间变多,但整体入睡时间延迟了2到3小时, ...

你晚上睡得还好吗? 是每天睡到自然醒,然后开启活力满满的一天? 还是睡了十几个小时,仍然觉得没睡醒,浑身乏力? 还是整晚都似睡非睡,睡不踏实,时睡睡醒,迷迷糊糊? 又或者是翻来覆去,辗转反侧,依然没有 ...

白内障(Cataract)是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病,任何晶状体的混浊都可称为白内障,但是当晶状体混浊较轻时,没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列.根据调查,白内障是最常 ...

亚健康状态作为与人体长期共存的健康威胁--"亚健康状态",大家应该都不陌生.社会发展.生活节奏加快.生活压力的不断加大,身边越来越多的人陷入这种"疾病与健康的中间状态& ...

神译局19小时前关注不要让完美成为美好的敌人. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:衡量睡眠质量的一个很好的指标是:静息心 ...

睡眠质量高是保持健康的标志,但是,有部分人睡眠质量差,半夜总是醒过来,有失眠的特征,起床之后可能会疲劳乏力,精神不振. 要通过好的方式来提高睡眠质量,才能越睡越健康.那么,经常失眠哪些事情要做好呢? ...

睡眠障碍不止有失眠,你是哪一种? 一说到睡眠障碍,你是不是觉得就是在说失眠啊?其实睡眠障碍是一种疾病,指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍.而失眠或者睡眠量过多只是其中的一种形式,有时还可伴有头晕 ...

大家好,我是医疗工作者张,是一名执业医师,可以为大家普及一下健康知识,若了解更多,关注我! 半夜失眠实在是太痛苦了,而且第二天还要上班,到了白天该起床的时候,却又呼呼大睡了.半夜失眠,千万不要心慌,想 ...

声明:本公众号旨在传播道医(包括'古中医')和养生相关的知识和信息,部分内容转自网络, 版权归原作者所有.文章所载内容仅供参考,若想深入了解和实践,请咨询相关专业人士. 不少动物有个习惯,爱用背部滚来 ...

针灸匠张宝旬不少朋友工作压力巨大,常常加班熬夜,忙到连饭都没时间吃,但是反而越来越胖,真是让人很苦恼. 据一项研究数据显示,工作3年以上人群中,约25%的人体重比刚入职时增加了5公斤.「过劳胖」和 ...

学站桩,轻松激活生命自愈功能.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等.添加太极拳教练叶老师(微信:hu ...

生姜在我们的生活中很常见,每天炒菜做饭中都会遇见它,今天我们聊聊生姜在中医方面的妙用.下面,我们来一起了解下吧.生姜具有解表散寒.温中止呕.温肺止咳.解毒杀菌的功效,对风寒感冒.胃寒呕吐.肺寒咳嗽.鱼 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍朱海杭现任江苏省苏北人民医院大内科主任.消化科主任.主任医师.教授.硕士导师 <中国临床营养网>专家顾问江苏省医学会消化专业委员会常委.扬州市 ...

氢可以改善睡眠质量？