春天练太极好处多多，这些事项还是要注意！ / 四六文摘

自己,会慢打太极拳吗? 众所周知,武术太极拳,行拳运动速度缓慢,是其一大特点.这里,不讨论为什么慢,仅就慢打太极拳的标准,谈谈自己的看法. 直接说吧,慢打也好,快打也罢,打得好与不好,关键看的是太极拳 ...

春天处处好风景,姹紫嫣红的百花,黄灿灿的油菜田,绿油油的小草,当行走在郊野上时,所有疲惫也随风而去,让人心旷神怡,心情舒畅.春天是最适合郊游的季节,除了能欣赏沿途的风景,呼吸新鲜的空气,还能发现很多春 ...

习练太极好处多冯世友冯世友的老伴陈运英在习练太极年前(2021年2月9日),央视新闻直播了一个话题:"太极拳好!与其被动生病,不如主动打拳".看了这个节目之后心中窃喜,看来我 ...

放眼看去,好像早春的菠萝有的都已经上市了,在路边摊上都已经见到有卖菠萝的了,只不过卖的比较贵,但是春天的菠萝吃起来口感会更水润,香味也更为浓郁,还能消除我们春天厌食的感觉.菠萝被誉为岭南四大名果之一, ...

在民间有着这样的一句俗语"春不离韭",可以说初春时节的韭菜品质最好,此时吃韭菜,除了有着开胃的作用,还能温补肾阳,养护好体内的阳气,改善因肾阳虚弱导致的腰膝酸软.四肢发冷.消化不良 ...

上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 冬去春来,乍暖还寒.春光明媚,天地自然万物复苏,蓬勃生发,亦是养生的好时机!我们要充分利用.珍惜春季大自然"发陈"之时,借阳气上 ...

我国民间自古有"春天泡脚,升阳固脱"之说.晋人嵇康在其<养生论>中说:春天,每天晚上睡觉前用热水加上一撮盐,将膝盖至足底好好泡洗,可以行气血通经脉,祛除风邪湿毒和&qu ...

清晨打太极是很多人喜欢做的事情,那么打太极有什么功效呢?锻炼过程中又有什么需要注意呢?下面我们就一起来了解下打太极拳的好处. 一.益于中医疾病对关节炎.骨质疏松.类风湿性关节炎以及冠状动脉硬化有一定 ...

由于现在的人工作大多数都是坐着上班,一上一整天,长期的坐姿不良,会导致我们的吸入放入氧气减少,而且长时间的坐着,不通风,不起来动一下,会导致大脑缺氧,出现头痛乏力的情况,而这个时候,可以通过腹式呼吸来 ...

清明过后,春光正好,大地一片生机盎然,这两天回到老家,才发现什么叫做地大物博,地里长满了各种野菜,挖野菜的人也不少,有苦菜,马齿笕,面条菜,还有荠菜,只是此时的荠菜大多已经开出了白色的小花,已经老了. ...

春天练太极好处多多，这些事项还是要注意！