受伤后重返运动的5个建议 / 四六文摘

伤痛问题仍然困扰着很多跑者,伤痛伤痛,有伤就会有痛,痛实质上是一个重要人体自我保护信号,提示跑者身体局部出现了问题,并且告诉跑者要解决这个问题. 但是有痛却不一定有伤,跑者能区分出伤和痛吗? 有伤必然 ...

#妈妈为让女儿长高每天逼其跳绳3000个#,这一话题冲上热搜. 妈妈对女儿说:"长不高你自己后悔!",女儿反复高强度跳绳出现膝盖疼痛,妈妈还以为孩子装病,极不情愿带着孩子去医院看病 ...

[前叉之家]简介: 诞生于2014年,致力于为广大前交叉韧带受伤的"叉友"们提供一个康复知识平台,致力于打造全国最专业最大的交流中心,致力于推广前交叉韧带信息,让喜好运动的朋友免受 ...

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 如果您最近受伤了,那么您可能要担心的主要问题之一就是您多久才能恢复运 ...

很多人受伤之后的疑问什么时候开始可以运动.以及运动还会痛,是不是受伤的地方还没有好?今天的文章就要来说明肌肉受伤之后正常的恢复流程. [肌肉受伤的分类]分三种: 肌肉挫伤:被外物撞到,产生瘀青受伤: ...

肌肉痛是不是就是受伤了? 肌肉受伤后多久才能运动? 肌肉受伤了怎么办? 关于肌肉的问题大家都应该关心关心因为你爱不爱运动肌肉受伤的概率其实都差不多所以为了避免我们出现肌肉受伤的情况时因处理不 ...

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 前十字韧带(ACL)损伤很常见,在美国,每年约有25万人受伤. 参加 ...

关注公众号,免会员看比赛直播.看各种电影,你懂的! 后天总决赛第6场比赛就要开打了,但是这几天占据头条的都是与杜兰特有关的新闻.距离杜兰特受伤已经有段时间了,但是最终的检查结果始终没有公布,他的伤情牵 ...

虽说<MEN'S HEALTH>称不上时尚大刊,但依然是发行量挺大的男士刊物,如今Thom Evans登上封面也算对职业生涯的一种肯定. 我觉得Thom Evans拍照确实挺帅的,独具个人 ...

受伤后重返运动的5个建议