瑜伽教练新人的第一步 / 四六文摘

来啦!素问健康教你享"瘦"啦!本次教程为节后瘦身的第一篇:肩膀篇.赶快学起来吧! 第一部分:伸直手臂打不开的小伙伴戳这里:素问瑜伽节后瘦身之肩膀篇(上) 第二部分:保持屈肘打不 ...

真正有效率的劳动者,不会整天马不停蹄地工作,而是闲庭信步般轻松愉悦地处理事务.--亨利·戴维·棱罗一个月前的某个晚上,与我通完电话后,师妹莫小米打了鸡血似的,立马做了两件事儿: 第一,在当当网上下单 ...

"白板"身份来做保险的人,都存在很多恐惧和担忧:我以前从来没做过销售,这种"卖"的工作到底适不适合我?我从来没接触过保险,能不能做起来?多久能养活的起自己?多久 ...

有时会给人力量会让人奋进尘缘李健 - 我是歌手第三季第9期我是怎么进入瑜伽行业的? 我的回答是:"阴差阳错" 电子厂上班的我在这个环境中待了两三年在2010年底在 ...

有个值得思考的问题:那些后弯很厉害的人是天生柔软还是后天努力的? 有很多人,做后弯很容易,特别柔软.比如做推起轮式.站立后弯做轮式.鸽王式.舞王式,这些很多瑜伽人梦寐已求的动作,他们却轻而易举地做到. ...

本篇干货内容过长,不过很值得阅读!瑜伽练习中,呼吸尤为重要,本篇文章帮你找到呼吸的觉知,呼吸口令引导以及7点注意事项!帮你快速找到呼吸与瑜伽的链接! 1 练习呼吸的具体步骤第一步观察呼吸: 对于 ...

看娱乐资讯,聊明星八卦.娱你脸每天带你看娱乐圈各种槽点八卦.关注娱你脸,明星八卦尽在掌握.现在的很对人都对体育事业非常的关注,因为现在很多的年轻人都非常的注重身材,不论是男生还是女生,都希望自己有一个 ...

第一步:确定初衷首先搞清楚自己写小说的初衷,是兴趣,还是梦想? 第二步:记录灵感用一句话记录一瞬间产生的灵感. 第三步:分析灵感用5W分析灵感:When.Where.Why.Who.What 用 ...

阅读日本人的整个决策过程着重在找出决策"真正的问题"是什么,而不是决策应该是什么.这当然就要搜集大家的见解,集思广益.当然,这需要花很长的一段时间.尤其当西方人与日本人交易的时候 ...

棋原创文章,版权归白小夕围棋公众号所有, 转载请先联系白夕, 否则一律按侵权处理,以每篇100元索取赔偿. 大家好,我是白夕, 上一次,我们解释了"金角银边草肚皮", 在我们下棋 ...

瑜伽一直是这两年较为盛行的运动,但实际上很多人对瑜伽的练习还停留在自己理所当然的摸索上. 也正是因为这样,很多人在习练瑜伽后就意兴阑珊,或者没有开始学习的时候就对高难度体式望而却步.也有可能练了很久, ...

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