程凯养生说：健康长寿，养生一诀—三步摩腹法 / 四六文摘

[晨起黄金10分钟,做好健康长寿] 1.轻按肚脐1分钟--可以--提神补气 2.手指摩头1分钟--可以--乌黑亮发 3.轻揉耳轮1分钟--可以--健肾防耳鸣 4.转动眼睛1分钟--可以--提神醒目 5 ...

俗话说"生命不息,运动不止",运动的好处多多,但大数据显示,很多长寿老人都不是经常会运动,反而很多运动员的寿命并不长,而且身体都早早"透支",出现各种健康问题. ...

第六名:做游戏挑战记忆力脑子越用越聪明! 经常做些挑战记忆力的游戏和活动可延缓大脑衰老,比如做做字谜游戏.偶尔打打麻将.学一门外语.跳一种新的舞蹈. 甚至嚼口香糖的动作,都可以让脑部得到更多的血液和 ...

经络出了问题,人才会生病经络学说是我国古代的伟大发明,它是我们人体中一个无形的调度.控制系统,在人们不知不觉之间,控制和决定着人体的健康.经络失去控制是形成疾病的根本原因,而疾病的痊愈或康复则是经络 ...

养生要认真地向动物学习,高寿的秘诀在于童心.蚁食.龟欲.猴行. 全国著名老中医干祖望教授,今年100岁,如今他虽听力下降,只能靠文字交流,身子活动稍欠灵活,但仍然头脑清楚,思维敏捷:视物清楚,还经常看 ...

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中医是能传承的医学,是以善点亮善.以爱传播爱.以知识技能传授知识技能的医学,所以这个袋子它的实用价值就是承物.装东西,它的精神价值在于代代相传,因而必须将袋子做成能挂在墙上走入大众传承久远的文化特产. ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:举臂摩腹通督任. 张老师:「举臂摩腹通督任」是修行人的法子,摩腹可以通任脉,举臂可以通督脉.任督二 ...

2017-06-19 13:15 谚语是一个民族生产和生活智慧的沉淀与结晶,是一个民族语言与文化的精华,下面是小编整理的健康保健养生谚语,感兴趣的过来看看吧. 健康保健养生谚语摘抄 1.治病治不了命. ...

程凯养生说：健康长寿，养生一诀—三步摩腹法