6种有助于减轻焦虑的食物 / 四六文摘

你焦虑吗?也许你常常为工作或学习中出现的问题而烦恼,也许你在为家人的健康而担忧,也许你在为生活的不易而彷徨不安. 无关年龄大小,在生活中每个人都会不时地感到焦虑.不同的是,对于大多数人来说,焦虑的感觉 ...

人们经常说到这句话,"十个女人,九个妇科炎症",这句话虽然听起来夸张,但是随着年龄的不断增长,患有妇科炎症的女性朋友越来越多.虽然问题不是非常的严重,但是如果不去重视,也会成为困扰 ...

食物并不能有效缓解明显的焦虑,有氧运动效果更明显一些. 朋友,很高兴为您解答. 吃甜食有助于缓解精神压力. 甜食可以刺激大脑分泌多巴胺,多巴胺是一种神经传导物质,它能传递兴奋及开心的信息.另有研究表明 ...

随着生活节奏的加快,再加上劳逸结合不好,使人的精神经常处于紧张状态,引起许多人失眠,因此带来了痛苦和烦恼.服用安眠药,虽能解除,但"是药三分毒",长期服用会有副反应.现介绍几种有助 ...

#1:罗马生菜罗马生菜是生菜的一种,类似于我国的结球生菜,除了热量极低之外,生菜还富含许多重要的营养成分,包括铬.铬是葡萄糖耐量因子 (GTF) 的一种成分,它通过使胰岛素更有效来帮助维持正常的 ...

据英国<每日邮报>12月14日报道,近日,美国约翰·霍普斯金大学医学院的研究人员发表了一份报告,宣称从蘑菇中提炼出来的裸盖菇素有助于癌症患者改善焦虑和抑郁症状,并准备将其运用于临床. 每个 ...

导语社会经济快速发展带给人们无限方便快捷的同时,人们的焦虑感也越来越严重.焦虑看似对人们的日常生活没有太大影响,但时间久了还是会给大家造成很大的困扰.人们的焦虑是需要得到重视和缓解的,我们知道药物治 ...

12种器官最爱的食物,常吃对身体有好处,为了自己和家人,建议收藏 1.肝--最爱--枸杞: 2.胆--最爱--橄榄油: 3.心--最爱--深海鱼: 4.脾--最爱--薏苡仁: 5.胃--最爱--卷心菜 ...

许多人有时会感到焦虑,这是正常的. 然而,经常感到焦虑,过份或持续地焦虑,便有可能是患上焦虑症.焦虑症是一种心理疾病,它可以使人在生活中充满极度及经常的忧虑,紧张和经常的恐惧.若不进行治疗,情况可能会 ...

6种有助于减轻焦虑的食物