天天都做梦，睡觉睡不安稳？ / 四六文摘

睡眠是人体的基本生理需要,人的一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,因此睡眠质量对人体健康有着重要影响.现代人生活节奏加快.生活压力大,据统计我国大约有2亿失眠患者,很多人甚至需要使用药物助眠. ...

现代的生活节奏快,大多数人在工作一天之后晚上需要一个好的睡眠来缓解疲劳. 但对于那些晚上多梦的人来说,好不容易有时间可以睡个好觉,却因为晚上多梦感觉第二天依旧是精神不济. 有不少说法是因为人进入了深度 ...

随着经济社会的不断发展,人们所面临的工作和生活压力越来越大.在当代的日常生活快节奏的背景下,大部分人到工作一天以后,夜里必须一个好的睡眠来消除疲劳. 但针对这些晚上多梦的人而言,好久不容易有时间放松一 ...

我们知道人的睡眠当中如果出现梦的情况,其实是神智活动的一种反应,而心主神智,所以应该是心火比较旺盛,才会出现这样的表现.我们经常听到这样一句话"日有所思,夜有所梦",如果白天我们的 ...

长寿一直一来都是每个人的愿望,都希望自己身体可以越来越健康.所以现在的人无论是年轻人还是老年人都开始过上养生的生活,并且会通过各种各样的方法去寻找对身体最好的养生办法.但是经过对那些老人的询问,发现大 ...

导读:现在许多人都有失眠的毛病,一到晚上就睡不好,会总是醒来或是根本睡不着,再加上平时熬夜更加影响我们的睡眠质量. 现在许多人都有失眠的毛病,一到晚上就睡不好,会总是醒来或是根本睡不着,再加上平时熬夜 ...

睡眠是人体的生理功能之一,中医认为与五脏有密切的关系.总是睡不好的人,千万注意,那可能就是你的五脏六腑在求救! 睡不安稳.多梦易醒.难以入眠.爱起夜--针对不同类型的失眠,今天给大家介绍相应的调理方案 ...

夏天一来,有一个让人很烦恼的问题就是蚊子,平时最难解决的不是蚊子咬人,毕竟我们现在几乎家家户户都会安装蚊帐,但是在睡觉的时候,耳朵对声音还是比较敏感的,这样就很难入睡,所以我们光是被蚊子咬是不够的,想 ...

无论是在封建社会还是现在的科技社会,人们对长寿和健康的追求从来没有停止过,而且越来越强烈,同时,随着年龄的增长,人们对长寿的渴望也在缓慢增长,但现在科学技术已经不能满足人们的需要,所以我们可以做的是尽 ...

女王范就是我已关注今天13:49网友养了一只拉布拉多,这只拉布拉多还非常小,它刚刚断奶没有多久,网友白天的时候要上班,晚上才有时间和它一起玩儿,就是因为网友家的狗狗看到自己比较少,所以才导致小狗和自己 ...

天天都做梦，睡觉睡不安稳？