怎么预防酒精肝？

怎么预防酒精肝？
怎么预防酒精肝？
现在这社会应酬是越来越多，酒精性肝病也是越来越多，临床也发现不少进展到肝硬化甚至肝癌的。那么对于普通人来讲，怎么能够避免酒精性肝病？
说到底合理饮酒是关键。

《本草求真》指出：“酒，其味有甘有辛，有苦有淡，而性皆热。若恣饮不节，则损烁精，动火生痰，发怒助欲，湿热生病，殆不堪言。”

长期过量饮用高度酒后，可使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，最终导致肝纤维化和肝硬化的发生。
《本草纲目》言酒“少饮则和血行气,壮神御寒,消愁遣兴,痛饮则伤神耗血,损胃亡精”。

普通人要避免酒精性肝病，喝酒的时候要注意以下几点：
1）注意饮酒量 。已经证实只要摄入酒精不管多少都会对机体造成或多或少的损害。为了尽量减少损害的程度，当然是摄入越少越好。大量饮酒与酒精性肝硬化的发生有密切关系。
2）注意饮酒方式    不良的饮酒方式也易引起酒精性肝硬化。一次大量饮酒的危害性远远大于分次少量饮酒，每日饮酒的危害性也比不定期饮酒大。
3）注意不同个体对酒精的耐受度 。不同性别诱发酒精性肝硬化的程度不同。