鸡胸肉沙拉减脂期间可以食用吗 / 四六文摘

马上五一长假了,出去玩一天到处都是人,实在太累了,不愿意在外面吃高热量的食物,回家就做了这沙拉!放假期间也会控制饮食

虾仁蔬菜沙拉食材:虾,坚果,蓝莓,蔬菜,鸡蛋做法:1.锅中放入水.姜.料酒,再下入虾煮熟,捞出放凉后剥壳备用.2.豌豆,鸡蛋,玉米蒸熟,黄瓜,胡萝卜切片,紫甘蓝,生菜切丝.3.把所有食材放入盘子中加 ...

今天给大家推荐一款菲力鸡胸肉沙拉,做法简单,适合健身人群作为午餐或晚餐食用,高蛋白低脂肪的鸡胸肉可以满足口感也可以保持身材不变形,现在就来看看菲力鸡胸肉沙拉减脂餐的具体制作方法吧. 材料:鸡胸肉,食用 ...

今天给正在健身减肥的朋友介绍一种减脂食谱,芦笋鸡胸肉沙拉,天天吃鸡胸肉也会腻,所以换个鸡胸肉的做法,换个口味继续吃鸡胸肉健身减肥,嘿嘿,现在就来简单看下芦笋鸡胸肉的做法吧. 材料:鸡胸肉,竹笋,红椒, ...

减脂餐肌房重地鸡胸肉沙拉这样做好吃不怕胖今天给大家介绍鸡胸肉沙拉的做法,美味又减脂,色香味俱全的减脂餐值得品尝,这款减脂餐主要是由鸡胸肉,蔬菜和水果组成,鸡胸肉高蛋白低脂肪,所以这道食谱怎么吃都不怕 ...

空心菜梗炒肉丝材料:空心菜梗:里脊肉:蒜片:姜丝少许:料酒:生粉:生抽:盐: 做法:1里脊肉切丝,菜梗洗净切长段. 2里脊肉用料酒.生抽和生粉拌匀腌制5分钟: 3锅内烧热油,下姜丝蒜片爆香. 4下肉 ...

鸡胸肉沙拉材料:小番茄鸡胸肉西兰花生菜鸡蛋玉米粒黑加仑做法:1.生菜洗净切丝, 小火慢煎腌制好的鸡胸肉. 2.生菜丝玉米粒摆盘,鸡胸肉.鸡蛋.圣女果切块. 3.淋上你喜欢的酱料即可. ...

打开APP,查看视频做法>> 鸡脯肉沙拉(减脂餐) 4.0万点赞 · 1358收藏独家 · 7.6万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名7.4万打开APP收藏菜谱鸡胸肉蛋白质很高,但 ...

千层蛋糕本身是一种热量比较高的甜点,里面包含丰富的糖分和蛋白质,所以热量高,很容易在人体转变成脂肪造成肥胖现象,所以减脂减肥期间要少吃千层蛋糕,一块100克左右的千层蛋糕热量大概在226大卡,并且不同 ...

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鸡胸肉沙拉减脂期间可以食用吗