陈抟老祖秘传睡功，帮你应对睡眠障碍！ / 四六文摘

睡眠是人体重要的生理现象之一,是人体生物节律在长期的生物进化过程中与自然界的昼夜节律同步化的结果.良好的睡眠可以消除疲劳.促进脑功能发育.促进体力与精力恢复.促进生长.增强免疫功能.保护中枢神经系统等 ...

作者:首都医科大学附属北京天坛医院认知障碍疾病科余舒扬阿尔茨海默病(AD)是老年期痴呆最常见的类型.许多老年人注意到他们睡眠情况发生了改变,但是这些睡眠障碍在阿尔茨海默病患者群体中发生更为频繁, ...

睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现常用西药: 谷维素地西泮氯氮卓氟西泮硝西泮劳拉西泮三唑仑咪达唑仑艾司唑仑阿普唑仑唑吡坦扎来普隆佐匹克隆巴比妥类抗抑郁药 ...

食与心在前面介绍过肠漏与神经退行性疾病.神经发育障碍和应激相关障碍(主要是心理行为问题)的关联.接下来本期介绍另一种慢性大脑功能异常状态(包括慢性疲劳综合征.头疼.睡眠障碍和衰老等)与肠漏的关系. 需 ...

邵某,女,42岁,郑州人.5年来经常睡眠时段清醒,清醒时段嗜睡,曾在郑州.西安.北京等多家医院检查,诊断为睡眠-觉醒节律障碍,经常服用维生素类.能量合剂类.抗抑郁药.抗焦虑药.以及镇静催眠药,服药期间 ...

原标题:失眠. 多梦 .早醒(引题) 年轻的你,睡眠有障碍吗?(主题) --根据报告显示:中国成人失眠发生率高达38.2%,超过了3亿中国人出现睡眠障碍 .其中,四分之三的人在晚上11点以后入睡,三 ...

心有灵犀一点则通健康中国养生天下顺势应时充足活力导读 daodu <周易.随.象传>云:"君子以向晦入宴息". 戴圆履方抱表怀绳炼 ...

有一个笑话说,陈抟老祖睡醒了看见了彭祖出生,随后又睡着了,在彭祖死后两百年才醒,看到彭祖的坟墓笑到:我就知道这小子活不长,故事虽然是笑话,但陈抟老祖也确有其人,他的睡功也确实存在,大家如果想练习,可以 ...

一.睡功的优越性在目前社会条件下,多数人都是有本职工作的,不如道观里的道长可以整天练功.而练功贵在持之以恒.做到"恒"字极不容易.有时为赶上班,草草收功,就感到功练得不自然,没有 ...

时时汇明觉还有什么比睡觉更令人身心愉悦的呢?这蛰龙法就是睡觉的功法.蛰法就是毛孔呼吸配合一定姿势的卧式在睡眠时练习的一种方法.刚开始能使人迅速感觉恬静安详很快的就能睡着. 继而睡眠时间发生种慢效应, ...

一.陈希夷<蛰龙法> 龙归元海,阳潜于阴.人曰蛰龙,我却蛰心.默藏其用,息之深深.白云高卧,世无知音. 二．陈希夷<励睡诗> 常人无所重,惟睡乃为重.举世皆为息,魂离神不动. ...

还有什么比睡觉更令人身心愉悦的呢?这蛰龙法就是睡觉的功法.蛰法就是毛孔呼吸配合一定姿势的卧式在睡眠时练习的一种方法.刚开始能使人迅速感觉恬静安详很快的就能睡着.继而睡眠时间发生种慢效应,自己感觉睡得时 ...

读<三才八阵指迷录补注>一书,无意览得"无极道德功法",于睡觉中炼功,我本懒人,大感有趣,于是尝试体证,看有何效果? [不传之秘] 陈抟老祖,字图南,自号扶摇子,北宋大 ...

陈抟老祖秘传睡功，帮你应对睡眠障碍！