不发火不是靠“忍”，这里有一份实用的情绪管理指南 / 四六文摘

说起情绪失控的例子,估计每个人都有很多,罄竹难书也未可. 由此,情绪管理也是每个人体会最多,感慨大发的心理活动,而屡控制屡失败的体验,怕是归结为一句话:知道做不到! 知行合一是大道至简,做到却是难上加 ...

文 | 亲宝宝本文由亲宝宝原创首发上周六,轩轩姥姥生日,正好一大家子聚聚. 在切蛋糕的时候,侄女豆豆因为没有吹到蜡烛,要求再点一次,可能因为她的声音被我们这些大人的声音盖住了,我们没有听到,准备切 ...

0-6岁是孩子的敏感期,2岁多的孩子进入物权意识敏感期.这个阶段的孩子也是最调皮的时候,而父母不当的教育方式反而会伤害了孩子幼小的心灵,教育孩子如果只靠发火,那其实是无意义的,家长也要学会情绪管理. ...

郑州一中周测作文原创题阅读下面的文字,根据要求作文. 材料一:曾仕强教授在<中国人,你为什么爱生气>中说:中国人现在很爱生气!拥挤的公交车上,车水马龙的公路上,我们听惯了谩骂,看多了追尾 ...

♪ 点击上方绿标即可收听川哥精彩解读生活里的很多问题,都与沟通有关.跟伴侣总是吵架:喜欢的人不喜欢自己:结婚多年感情越来越淡... 6月8日起,我们一起挑战14天精读<非暴力沟通> ...

Apr. 25.2020 ▽ ▽ 阴霾的日子,是因为阳光被拒之门外了,我坐在窗子下面,看着脚边的太阳被窗帘撕成了条状,一缕缕互相缠绕着,似乎爱与恨紧紧地相遇了.有时候,我们的情绪就像是这间阴暗的屋子, ...

我常常遇到这样的疑问:我为什么总是忍不住对亲近的人发火? 你是不是经常看到这样的回答:因为你是我最亲近的人呀. 谁跟你说这样的话,可以把他拉黑了. 其实原因很简单,因为对亲近的人的伤害成本最低. 你如 ...

愤怒是种令人烦恼的情绪.愤怒时我们经常做出不理性的行为让我们事后后悔,但是愤怒又是一种正常的情绪表达,所以对于愤怒和任何一种不良情绪一样,与其克制,不如学会管理. 你要知道一个事实:我们愤怒,我们讨厌 ...

不发火不是靠“忍”，这里有一份实用的情绪管理指南