维生素千万别盲目补！如何合理补充，你早该知道哦~ / 四六文摘

维生素A有促进生长.繁殖,维持骨骼.上皮组织.视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能,维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用.缺乏时表现为生长迟缓.暗适应能力减退而形成夜盲症.含维生素A多的食物有禽. ...

维生素D是一种脂溶性维生素,是固醇类衍生物,临床广泛应用于佝偻病.骨质疏松.慢性肾脏等疾病的预防和治疗,比较重要是维生素D3与D2.维生素D2及维生素D3皆为无色油状液体,性质比较稳定,不易破坏.不论 ...

腿脚抽筋:千万不要盲目补钙症状:腿脚抽筋. 方法: 1．泡脚时放入等量的伸筋草.宽筋藤.藏红花,泡到小腿,每天泡半小时. 2．从上往下推小腿肚子,或用另外一只脚的脚后跟蹬. 3．突然抽筋时先把腿绷紧 ...

小儿贫血是儿科的四大病之一,临床上很常见.近期,北京大学首钢医院儿科主任吴珺的血液门诊相继接诊了两位来自山东的小患儿,年龄分别为九个月和1岁.曾因"营养性缺铁性贫血"而进行补铁治疗 ...

国医大全今天人到中年压力大,也不得不服老,有点跟不上节奏,于是不少人开始选择进补,以便能保持身体健康,多赚点钱补贴家用. 53岁的陈先生即是如此.据钱江晚报报道,陈先生因近几年生意做得风生水起,想 ...

如今人们养生意识越来越强,不管走到哪里,都会带着一些维生素来补充身体缺乏的营养. 都知道维生素是身体健康的必须物质,所以小到刚出生的宝宝需要成长大到上班族想要抗衰老,还有十分注重长寿的中老年人养成了没 ...

钙是身体中重要微量元素,承担着人体骨骼生长.神经系统发育的责任.因此,补钙问题是很多家长常常都做的事,希望就是给孩子更好,正常发育,健康长大. 但补钙这问题,也被很多父母所误解,认为只要长得比较慢,就 ...

立冬是进入冬季的第一个节气,中医讲究立冬补冬.立冬养藏.滋阴补阳,立冬养生应该温补养阳,少吃生冷也不宜过燥. 北方在立冬通常吃饺子,南方立冬的时候萝卜炖羊肉.霸王花南北杏煲猪肚.四物鸡等都是不错的食补 ...

课堂上我们会问老师,上次练习之后,腿部.腰部都是疼的,老师会告诉我们,没事,多练练就好了,是的,有些疼痛是练习稳定前必须经过的,可以通过呼吸来减轻这种疼痛,然后慢慢的克服它,这就是瑜伽带给人初期的反应 ...

腰酸背痛.腿抽筋,得补钙!这是日常生活中,我们经常会听到的一句话.所以,不少中老年人腿抽筋,就盲目吃钙片.喝骨头汤,却没什么效果.其实,并不是所有的抽筋都是因为缺钙!对中老年人来说,缺钙只是造成腿抽筋 ...

高血压,是中老年人常见的心血管疾病.其病因有很多,遗传起到一部分作用.如果家族有高血压病史的,那么他们在40岁以后,就有很大的可能患上高血压.另外,人随着年龄增长,身体机能下降,也比较容易患上高血压. ...

维生素千万别盲目补！如何合理补充，你早该知道哦~