夏季露肉准备篇：激发你的洪荒之力，让好身材来的更猛烈些 / 四六文摘

哈喽,我是赛普君,今天跟大家聊一个话题,"比不能健身更可怕的是什么?"是没感觉... 相信很多人在家狂刷健身大神的视频,学动作!看一些大V都会好多动作,看起来很厉害.不可否认,多种 ...

山药是古代养生家最喜欢的中药之一,不仅因为它容易种植,而且山药特别适合养生之用,对身体大有裨益.公元前11世纪,大约是周朝的时候,我国就开始种植山药,人们不仅把山药当成菜吃,也把山药当做中药使用. 山 ...

露肉的季节到了,还没瘦下来的朋友,您该怎么办?除了运动和调整饮食,学会按摩这几个穴位,效果更快更好! 1.中脘穴腹部正中线脐以上四寸,即胸骨的最下缘到肚脐连线的中点,取中脘穴. 2.下脘穴取到中脘 ...

多肉,也叫多浆植物,因根.茎.叶等部位圆润肥厚.汁水充盈,奇特别致.憨态可掬,有别于普通的花草而得名,深受广大花友的喜爱.加之其名下还具有诸多变种,琳琅满目.应有尽有,故可供人们选择的植株,自然也随之 ...

今天是世界第一马拉松波士顿马拉松第121届比赛的日子,北京时间晚上十点就会鸣枪起跑.开篇就先让大叔回味分享一下去年参加的第120届波马吧!波马绝对是你一生中必须跑的比赛! 2016年大叔的波士顿马拉松 ...

超简单的糖醋里脊用料主料猪里脊肉300克辅料番茄酱30克糖35克白醋30克鸡蛋一个胡椒粉5克盐5克淀粉适量白芝麻适量做法 1.里脊肉切成条,加入鸡蛋胡椒粉和少许盐,腌制十分钟 2.准备调料汁 ...

夏季既是多肉植物的休眠期也是清仓期,这时候的多肉植物价格一般比较便宜,而且如果买的数量比较多,还能得到一些赠品,确实让很多初入"肉坑"的花友很心动.但是养了一段时间的老玩家,则多数 ...

椰奶红豆淮山慕斯食材&配料: 淮山3根.椰浆.百利明胶片5片.百里红腰豆.白糖.蜂蜜做法: 将淮山去皮洗净放入蒸箱蒸制20分钟取出备用把蒸熟的淮山.椰浆.绵白糖.蜂蜜放入料理机打成泥,过 ...

早春季节又被称为乱穿衣的季节,因为人们很难权衡温度和风度,往往一不留神就会冻感冒,要不就是一不留神裹成了"大肉粽". 要想穿衣不尴尬,跟着shirin博主学一学,她的整身穿搭中,既 ...

眼瞅着快要到露肉的日子了.囤了一个秋冬的肉,准备要拿出来晒太阳了! 所有减过肥.正在减肥的朋友,都遇到过一个问题:即便控制了饮食,赘肉依旧"顽固不化".想瘦的地方瘦不下去,不想瘦的 ...

夏季露肉准备篇：激发你的洪荒之力，让好身材来的更猛烈些