练了铁布衫的笔记本 / 四六文摘

以往,我觉得"金钟罩"."铁布衫"之类的功夫非常神奇,十分向往.可当地没有硬气功老师,为此,我以杂志为师,自学"八大金刚气功".没想到进展非 ...

传说中的内功真实存在吗?我作为一名修行者,可以非常负责任的肯定,内功是必须存在的,否则哪来的武林高手,没有武林高手,几千年的冷兵器时代拿什么克敌制胜,历史名将.英雄人物如何产生,难道靠嘴? 不过,高深 ...

少林铁布衫功,通过吸气.愁气.发声.呼气,提高自身的爆发力和承受力:通过周身排打促进血液循环,锻炼意念的集中力,增强身体各部位的抗击力. 全套功法分贯气.排气<即排打)两部分. 贯气分四段,即: ...

练口才为什么要准备笔记本呢?请看下面5条! 一."好记性不如烂笔头"! 只是通过阅读来记忆很容易忘记.有一种记忆方式,叫做"动作性记忆".比方说骑自行车,一旦我 ...

接上回故事,蜀山风波再起. 小暑刚过,蜀山前寨虽貌似平静,但却暗藏着隐隐杀机.太阳山伏地魔靳法师在上次受挫后一度颁布禁武令,门下高手退避三舍,令蜀山武林人士无不心喜.然而谁曾想他养精蓄锐是为了下一个目 ...

练瑜伽,不一定总是会感觉很舒服:你可能会感觉到身体的酸痛:也有可能受伤,还有可能经历身体在恢复其本来的结构和功能过程中必然发生的移过性的疼痛:你也会经历挣扎,面对不少失望... 但是正是因为你会直面你 ...

我以前发过一篇文章写了为什么人和人不一样,有的人挣扎了很长时间的体式都没有做下来,但是隔壁一个新手刚来就可以做 (戳这里读这篇文章),这篇文章用了小花和小芳的例子,讲了她们的身体结构有很大差别,这种差 ...

欢迎大家关注和公众号配套的视频号,公众号之前发布的视频内容和文章配套的视频未来将上线公众号配套视频号平台,欢迎关注.今天推荐的视频是Ethan老师讲解自己如何练习站轮的视频课(第一部分),下面的视频是 ...

练了铁布衫的笔记本