太极拳发劲的关窍 / 四六文摘

初练陈式太极拳者如何化去身上的僵劲练陈式太极拳者都知道,把身上原有的僵劲化得越紧,太极拳的弹性内劲就产生得越快.但是,怎样把身上原有的僵劲化掉,这绝非是一件轻而易举的事情.往往有些练拳者不得其要领,一 ...

太极拳是国家非物质文化遗产,集强身健体.修心养性.技击对抗为一体的运动.然而任何的运动都有损伤的风险,太极拳也不例外,太极拳采用腰部发力,因此不科学的训练和发力的不正确都可能造成腰部的损伤. 让我们先 ...

玄关窍开 --节选自<吴式太极·南湖传习录>马长勋口述,王子鹏整理太极拳练不出来,不会学是一个方面,教拳的方法也很重要. 张继之先生讲,王家教学主要就是打轮,规规矩矩打轮,到了一定程度, ...

太极拳发劲的四大妙招太极拳是一项灵活的功夫,练习太极拳要掌握方式.方法,这样才能学会太极真功夫,若想学好技击和推手一定要先学会发劲. 太极拳发劲的妙招一:丹田吞吐逆呼吸开合是太极,吞吐是内功. ...

中华武术丰富多彩,虽各有风格特点并自成体系,但"攻防"二字是各家共有的.防者多用柔,攻者多用刚.何谓刚?在发劲时,内外和一,意气风发,将自己的力量发出击点乃为刚.能将自己百分之百的 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 09 搂膝陈氏太极拳老架一路(74式)招式动图太极拳发劲的四大妙招太极拳是一项灵活的功夫,练习太极拳要掌握方式.方法,这样才能学会太极真功夫,若想学好技击 ...

老辈讲发劲时,四梢要齐.齐就是一声令下,大家一起往外拱. 看繁体字的"齊",一横杠下面那并排得三个,就是三粒种子,甲骨文最清楚,就是三个小疙瘩. 三不是确指,三在道家是多的意思,三 ...

老辈讲发劲时,四梢要齐.齐就是一声令下,大家一起往外拱. 看繁体字的"齊",一横杠下面那并排得三个,就是三粒种子,甲骨文最清楚,就是三个小疙瘩. 三不是确指,三在道家是多的意思,三 ...

太极拳发劲的关窍