吃素最该吃这菜，营养全面，常吃身体棒! / 四六文摘

香菇油面筋食材:干香菇.青椒.油面筋.生抽.甜面酱做法: 1.干香菇洗净,提前用温水浸泡好 2.青椒切成小块备用,油面筋用刀切开备用 3.泡好的香菇挤干水并切成小块 4.热锅热油放入香菇炒香 5. ...

西兰花也被称为西蓝花,俗称青花菜.西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质.碳水化合物.脂肪.矿物质.维生素C和胡萝卜素等. 而且,西蓝花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的含量丰 ...

白菜好保存,水分大,口感好,营养足,在冬天的时候炒.炖.煮.凉拌都非常好吃. 一.香芋白菜卷 -材料- 白菜1颗.香芋2片.马蹄3个.蔬果粉1勺.酱油3勺.盐1勺.木薯淀粉30克.小米椒1个.素蚝油 ...

随着生活水平越来越好,越来越多的美食也不断涌现出来,例如我们常吃的面包,从之前的单一品种,再到现在的几十种上百种,增加了更多选择的同时,也丰富了人们口感!就拿奶油面包来说,各种口味的不下十几种,多得让 ...

鸡蛋摊豆腐材料:豆腐半块,鸡蛋4个,盐2克,食用油适量做法: 1.豆腐切成薄片. 2. 取1个鸡蛋打散.平底锅中放入适量的油.将豆腐裹上一层蛋液,油热后,放入裹上蛋液的豆腐,煎至两面金黄.不要盛出 ...

初冬季节,我常给家人做炖菜煲,炖菜煲是我给起的名字,结合了东北菜和广东菜的烹饪方法.大家都知道东北菜大多以"炖"为主,选用当季物美价廉的食物.俗话"鱼生火,肉生痰,白菜豆 ...

总有粉丝会在留言区评论,"佳佳,推荐一些好吃的平价菜吧!最好是那种做法多样,又便宜又美味,哪儿都能买到的." 要做法多样,又要哪儿都能买得到,那非属是大白菜了. 大白菜实在是便宜! ...

这菜冬天要常吃,晚上吃一碗,不用运动也不会胖,营养还特丰富现在冬天大家都懒,不喜欢运动,吃完晚饭就窝在沙发里面,今天我们来做一道"越吃越瘦"的一道菜,即便是不运动也不会胖,蛤蜊拌 ...

心里美是一种家常菜,主料为萝卜丝.有的心里美萝卜是辣的,因为本身的生物成分如此.心里美萝卜的营养价值:所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥. 成本2块钱的开胃小菜,高颜值更营养 ...

如果你经常感觉到疲惫不堪头发出油等等情况,那说明身体的湿气加重了,所以,在生活中大家一定要吃一些祛湿的食材,这样对身体有很好的好处.生活中有很多去湿的食材,大家一定要选择好,这次小馋猫,为大家分享一道 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍刘遂谦北京和睦家医院康复医学科悉尼大学临床营养学硕士研究生澳洲DAA认证执业营养师 <中国临床营养网>签约营养师/特邀编辑擅长:婴幼儿及儿 ...

健身的人对于吃的是很讲究的,因为吃的正确会长肌肉而不是长肥肉,而其中牛肉就是很多健身人士的首选菜,因为牛肉是一个吃了能增强抵抗力,助于增肌,不长肥肉的菜.也正是因为牛肉的这个特点,所以牛肉也很适合正处 ...

今天是暖暖陪伴您的1994天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 今天早上,暖暖办公室有位女同事晕倒了,当时那场景吓了大伙一跳!着急忙慌中,我们先给她喂喝了红糖水,不久之后女同事才慢慢醒 ...

吃素最该吃这菜，营养全面，常吃身体棒!