这10个睡觉常识很多人都不知道
相关推荐
-
最佳睡眠表出炉:早睡还是晚睡,睡多久,1
近日,小编在知乎上看到一个网友的提问,她说自己是个夜猫子,不到凌晨三点绝对不会睡,但是入睡很快,而且睡的也很香,可以一觉睡到自然醒,大概睡到10-11点,感觉第二天起来精神也挺好,没什么不适. 而她的 ...
-
万万没想到,早起比熬夜更可怕!熬夜可能猝死,而早起…
本文专家:赵伟,天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师 昨晚的你,相信也是一个积极的尾款人(双十一不停地买买买). 23:58.23:59!冲在0:00的最前面,是不是你的真实写照? 大家都 ...
-
长期熬夜睡眠不足
长期睡眠不足,补觉真的有用吗?[整理摘编:时英平] 2021年9月,一项发表在<公共科学图书馆>(PLOS ONE)的研究发现,虽然长期睡眠不足导致的大脑平均反应速度可以恢复,但大脑注意力 ...
-
“8小时睡眠论”可能是错的!这10个睡觉常识很多人都不知道
你可能一直听说过一个关于睡眠的理论叫做--"每天睡满8小时,才是优质的睡眠." 然而,"睡满8小时"可能对于大部分人来说都是奢望. 于是大家开始羡慕古人:没有电 ...
-
【养生健体】“8小时睡眠论”可能是错的!这10个睡觉常识很多人都不知道!
[养生健体] "8小时睡眠论"可能是错的! 这10个睡觉常识很多人都不知道! 你可能一直听说过一个关于睡眠的理论叫做--"每天睡满8小时,才是优质的睡眠.&quo ...
-
''8小时睡眠论''可能是错的!这10个睡觉常识很多人都不知道
你可能一直听说过一个关于睡眠的理论叫做--"每天睡满8小时,才是优质的睡眠." 然而,"睡满8小时"可能对于大部分人来说都是奢望. 于是大家开始羡慕古人:没 ...
-
'8小时睡眠论'可能是错的!这10个睡觉常识很多人都不知道
你可能一直听说过一个关于睡眠的理论叫做--"每天睡满8小时,才是优质的睡眠." 然而,"睡满8小时"可能对于大部分人来说都是奢望. 于是大家开始羡慕古人:没 ...
-
“8小时睡眠论”可能是错的,这10个常识很多人都不知道
你可能一直听说过一个关于睡眠的理论叫做--"每天睡满8小时,才是优质的睡眠." 然而,"睡满8小时"可能对于大部分人来说都是奢望. 于是大家开始羡慕古人:没 ...
-
我们都被“8小时睡眠论”给骗了!这10个常识很多人都不知道!
健康时报 权威健康资讯,因专业而信赖! 本文作者:尼克·利特尔黑尔斯 英国睡眠协会前会长,曼联.阿森纳特聘睡眠教练 你可能一直听说过一个关于睡眠的理论叫做--"每天睡满八小时,才是优质的睡眠 ...
-
我们都被“8小时睡眠论”给骗了,这10个常识很多人都不知道
本文作者: 尼克·利特尔黑尔斯 英国睡眠协会前会长,曼联.阿森纳特聘睡眠教练 你可能一直听说过一个关于睡眠的理论叫做--"每天睡满八小时,才是优质的睡眠." 然而今天要告诉你的是 ...
-
知识丨翡翠行业10大常识和10大谎言,很多人都不知道!
翡翠是我国带有传统文化色彩的艺术品,它继承了几千年中华文明的文化内涵,所以作为中华民族的接班人,必须对国有文化有一定的了解,以便更好地传承下去.下面小玉总结归纳了翡翠行业的十大常识和十大谎言,可以帮助 ...
-
关于早餐的10个真相,很多人都不知道……
来源:工人日报 吃早餐非常重要,这件事想必大家都知道.但是以下关于早餐的十个真相,你未必知道,这篇一次性说清楚-- 一.早起先刷牙还是先吃早餐? 主人公刚睡醒,就有人把早餐端到床上让其享用,这是欧美影 ...
