秋冬进补，多吃山药，脾胃不会差 / 四六文摘

贫血不单要考虑脾胃后天之本,还要考虑肾先天之本,少气懒言,腰酸心慌,补中益气汤还要加补肾的杜仲.狗脊.牛膝,养心的枣仁,茯神,全面调理.

和食宜养学院梅霖博士一日三餐,五谷为要,小米是五谷之王,所以小米最为重要. 古代之人把小米称之为"稷"."粟"."禾".江山社稷,天 ...

薯蓣(山药) 歌诀:薯蓣甘温,理脾止泻,益肾补中,诸虚可治. 译注:薯蓣味甘,性温.有补脾胃.止泄泻和滋肾的功效,适用于脾胃虚弱.食欲不振.泄泻久痢及肾虚遗精.带下等症,并治消渴和虚弱不足的病. 用 ...

妈妈一到冬天就不敢吃水果,像现在最美味的橘子.柚子,更是敬而远之. 只要嘴馋吃了一点生冷的水果,随之而来的,就是腹泻.腹痛,好不痛苦! 但又不能不吃水果呀,所以,家里就看到了各种"熟水果&q ...

中医认为尿频主要由于肾气不固,膀胱约束失调所致.过于疲劳也会导致膀胱气化无力发生尿频.如有四肢冰凉等问题,说明可能是肾阳虚.肾气虚而导致的尿频.中医认为肾为"先天之本",脾胃为&q ...

秋冬进补,吃阿胶不如吃它,10块钱一斤真合算,女人别错过! 天气越来越冷,素食的我也馋肉啦!因为家人都不喜欢吃肉,所以一直以来我都没感觉到肉有多贵,这次去菜市场,买了一小块肉竟然要40块钱!真是颠覆了 ...

秋冬进补.吃点猪脚醋好. 失魂的鱼鱼与羽羽材料:老姜1.3斤.添丁甜醋2支.初生鸡蛋15只.清水5碗左右.猪脚一只. 做法:猪脚砍块.白灼一下去腥去血水:老姜去皮切厚片.放锅炒干水份(注意锅不用放油 ...

用健康的理念融入日常的生活天气凉了,一进入深秋,很多人就开始盘算着要进补了.可若是脾胃不好,吃再好的食物也无法消化,反而会加重脾胃负担. 只有脾胃好了,才能把吃的食物消化吸收了,也才能帮食物的营 ...

最近肉价便宜,从去年高昂的肉价中过来的主妇们可开心了,每天早上去超市买菜,发现肉类柜台前都是人头涌动!也确实,最好的梅头肉也才14块钱一斤,真是赶上了十年前的肉价了!外行人吃牛肉,内行人专吃它,钙是牛 ...

老话说的好"寒来暑往,秋收冬藏". 古人讲究凡事顺应天时,从养生角度来讲:寒露节气之后,天气明显由寒凉向寒冷过渡,进补也需及时提上日程. 10月,天气秋高气爽,正是一年中丰收的好时 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 秋冬进补有讲究,看看哪 ...

导读 48岁的李哥是一位长途运输司機,過去的20多年,风里来雨里去的一直全国各地的奔波,路途遠,又抢时间,饱一顿饿一顿的不说,还经常超過48小时的不眠不休,长此以往,身体被严重透支.岁月不饶人,一家的 ...

秋冬进补，多吃山药，脾胃不会差