练习太极拳练不对会有这些副作用 / 四六文摘

一.伤筋: 是一种病名.是中医的概念,现代医学叫做软组织损伤.凡是引起肌肉.肌腱.韧带.关节囊.筋膜等软组织,及一部分软骨的急.慢性损伤,统属伤筋的范围.按病理变化分,可分为瘀血凝滞.筋位异常.筋断裂 ...

好像也是时不时的耳有所闻,譬如,一位先生对另一位先生说:"练太极拳,天道酬勤,早起的鸟儿有虫吃,每天得早起来练太极,早上空气好,才能练好了身体 ... ...". 有一个小寓言,大 ...

好像也是时不时的耳有所闻,譬如,一位先生对另一位先生说:"练太极拳,天道酬勤,早起的鸟儿有虫吃,每天得早起来练太极,早上空气好,才能练好了身体 ... ...". 有一个小寓言,大 ...

人的动作是通过全身多个部位的协调运动来完成的,无论打球.踢球.长短跑还是跳高跳远,都必须借腿脚的蹬地来实现进退上下.太极拳对腿脚的要求标准较之其他运动更高,因为太极拳讲究整劲,也就是周身一家.要做到周 ...

人活到极致,一定是素与简: 太极练到极致,也只是大道至简. 有个大道至简的故事:一个行者问老和尚:"您得道前,做什么?"老和尚:"砍柴担水做饭."行者问:&qu ...

"感恩"是一种处世哲学,是生活中的大智慧.感恩可以消解内心所有积怨, 感恩可以涤荡世间一切尘埃.懂得感恩,才会懂得付出,才会懂得回报. 感恩天地,让我立于人世: 感恩父母,养我健康 ...

太极拳的起势动作看似简单,只有几秒钟的时间,实际操作起来内涵却极其丰富. 太极拳自始至终都体现了阴阳的转换,起势就是阴与阳的一次转换过程,同时也是身体打通任督二脉的一个过程. 手臂上举时,丹田内收,内 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号太极拳练习到真正松了的阶段,全身都有气布满,前后左右都撑满抱圆,太极拳的练习好比伞的撑开.伞不用时收起来,放松了:用时撑开,此时伞面是绷起来的.不是硬也不 ...

太极拳练到最高境界时,会出现虚静空灵的感觉,精神集中,静得头发竖起,眼神显灵眼.身体松软得气沉腹下,感觉身体没有重量.但是,肢体仍然棚劲不丢,气贯周身.在太极拳动作转换时,气柱下沉到地,裆走下弧,梢节 ...

练太极拳对眼神有个要求:"眼随手动,手眼相随,目随势注",使眼神与手法,身法协调配合,做到"身形兼备"."内外合一". 但有的人只注意动作程 ...

练习太极拳 练不对会有这些副作用