忘我静卧法 / 四六文摘

--错! 公众账号:重塑心灵心理训练中心静卧观息法 5分钟=放松一整天我们为什么会患上抑郁症 1 抑郁症患者在人际关系中存在哪些问题为什么你总是拖延?心理学家:因为你太想成功 [减压-冥想]如行 ...

在大多数人的眼里,瑜伽就是一个一个的体式(姿势,pose).人们会经常说摆个瑜伽姿势.但是根据印度哈达瑜伽的传统(所有练习体式的瑜伽都属于哈达瑜伽流派)体式只是内修的一个手段,锻炼身体,减肥塑形,理疗 ...

一. 抓独法的特点 1.抓独法源流今天我们讲抓独法.我们研究伤寒论有五法,有标本法,有聚类法,有平脉法,有截断法,还有我们的抓独法.抓独法呢,它是有源流的,在伤寒论的平脉法就讲到了."邪不 ...

治失眠--用3个中药外敷法. 1 朱砂,茯神,琥珀,枣仁,丹参. 研粉后,用蜂蜜调成膏,敷在脐部. 2 磁石,朱茯神,黄连,阿胶. 前两味药,先煎取汁,再加入黄连.去渣取汁.阿胶烊化后混匀,贴于胸前, ...

鬼限年命纳音火人忌甲申.乙酉.癸亥岁运.年命纳音金人忌乙亥.戊子.己丑岁运.年命纳音水人忌戊寅.己卯.丁巳岁运.年命纳音土人忌庚寅.辛卯.丁巳岁运.年命纳音木人忌辛巳.甲午.壬申岁运.鬼限生来有所 ...

倪海厦,美国经方中医,被喻为当代少见的"命.相.卜.山.医"五术兼备之旷世奇人. (倪师)中医的问诊十个法则我们经方家的问诊非常重要,因此有必要为读者说明一下,如何找经方家看病, ...

多学点解剖,多掌握一点人体解剖学的知识?去练练艾杨格?也许这些答案都是对的: 可是你有没有想过,解剖学知识之前的yogi们怎么办?既然瑜伽作为一个宝贝传下来了,就说明没有解剖学之前前人也可以" ...

治疗前列腺增生,也可以用中医艾灸法治疗此病,操作方便,现分享如下: 中极穴先仰卧或坐位取中极穴,在下腹部前正中线上,当脐下4寸,用艾条悬灸 10-20分钟. 再俯卧屈膝(膝胸位),使会阴穴部充分暴露 ...

练习瑜伽体位法应该"隔三差五,回到基础",重视基础体位的练习,因为往往基础的体位的掌握和精进才是真正的"高级"的练习. 那么问题就来了,既然基础是重点,&quo ...

忘我静卧法