七星螳螂之白猿偷桃拳（上） / 四六文摘

预备势并步站立,五指并拢,两臂垂于体侧:目视前方(图4-2-72) (1) 并步抱肘双手变拳提至腰问,躯干微左转,挺胸收腹立腰:目视左前方 (图4-2-73) (2)海底取宝 ...

第三段一.转身搂手冲拳右脚向左后方(东南)撤步,以脚掌为轴使上身向右后转体180度,右腿挺膝伸直:左脚在后以脚掌着地向右脚方向滑跟.并拢:右拳于撤步转体的同时变掌,向右.向后划弧平搂,掌心向下:左 ...

点击武谈主页左下方"公开课"栏目,获取此节完整版.无广告视频,还能找到更多"研武"视频公开课哦. 陈鑫所著<太极拳图画讲义>,是陈氏太极拳的重要著作 ...

上回说到胎息产生以后就可以行周天功了.这里简单说一下周天功法,说之前有一个重要的提示,就是我们说的胎息的息指的呼吸,而周天功夫指的是气或者是炁,不管是后天之气还是先天之炁,总之都叫气就好了,这个气走的 ...

本文只适合练习太极拳二十年以上的人士观阅. 太极拳如果把功法都下在拳上,可能到死都不能真正的进入太极拳的门,但是,不在拳上下够功夫,仍然是无法摸到太极拳的真谛,世间有些事就是这么奇怪. 我把太极拳修炼 ...

前面说到了太极拳的修炼分为三个阶段,一个是外练,就是打拳一万遍.二一步是內炼,就是练理成性.这回说说第三阶段出神入化,就是通过神的修炼使自己一身功夫进入化境,这个化境又分两个境界,低一些的境界是后天境 ...

南派少林罗汉拳广泛流传于福建.广东.浙江.江苏.江西.四川.台湾等省,以及北方的某些地区. 南派罗汉拳的特点是动作整齐,简明清晰,拳势激烈.迅猛,颈喉用力极其强烈.练时路线纵横交错.它在技击时的最大特 ...

作家何大草最新小说<拳>,是一部"武小说".何谓武?以小说为武赋形.着义,该当如何?他的武小说,不出现武侠.武林.江湖这样的字眼,笼罩着日常的饭菜味.茉莉花茶香,然而, ...

七星螳螂之白猿偷桃拳（上）