太极拳内功的神、意、气！ / 四六文摘

作者:陳皇福晨练中有幸结织太极拳拳师高英教练,她的盘架贯穿舒展.功夫纯熟,有独到之处.在她的启发下,感到太极拳习练到一定阶段,都应向高层次迈进,总不能始终停留在入门的层次上.每天打一遍拳就算完成任务 ...

(1)气呼吸系统常更新,血液循环往复运,促进营养体交换,有氧无氧清浊分. 丹田聚合分散性,压缩压强有动能,筋骨节节贯穿意,呼吸作用哼哈成. (2)意念意念在丹田位置你打套路的时候手守着丹田打,拳 ...

虽然太极拳拳架练习和揉手练习均有益于养生.但是,揉手可能更受一些人的青睐,原因何在?因为揉手是人与人之间最亲密最和谐的一种交流的方式,神.意.气.形全方位地向对方渗透.融合,这样,双方对接的姿势恰到 ...

蓝晟毫无疑问,练太极拳必须练内功,否则,就不能称之为太极拳.理论上讲,所有太极拳都应该练内功.遗憾的是,目前绝大多数流行的太极拳,则没有练内功的内涵,因此,有必要单独提出来练内功的问题. 什么叫内功 ...

#太极拳#何为"意"过? 太极拳是在神.在意不在气的拳术,在意但不能用意太过,意过是僵,意过会伤身.伤神.伤气的. 古人云:不可用心守,不可无意求,大道不离方寸土,非存心兮非有意, ...

从古至今,以武入道达天真圆满的武者,总是少数.大多数武者,习武终生止步于筋骨功夫.其原因在于无法"以神用气".无法"以神用气",就会终生限于"以气用力 ...

太极拳在初练时,是感觉不出什么味道来的.但是只要有耐心,有恒心,细细地体会,时间久了,便会感觉趣味浓厚,使人百练不厌,愈研究愈有味道,愈体会愈有兴趣甚至形成一种癖好,一辈子离不开它,其终身健康也就在不 ...

太极拳是中华民族传统的养生健身之术,太极拳运动对人体的精.气.神具有良好的促进作用.本文拟从太极拳拳经.拳论和运动特点入手,结合运动生理学和运动心理学理论,控析太极拳运动对人体精.气.神的调养机制,说 ...

(脚下生根练法就是借地之力没有效果只有脚下无根的练法点起点落沾地即起全身练养蓄劲符合内功要求) https://m.toutiao.com/is/ecQYLU8/ 001 太极拳国宝级的健身养生内功术 ...

太极拳内功的神、意、气！