“得舒饮食”,营养降血压 / 四六文摘

防治高血压除了少吃盐有些东西还得多吃 2021年10月8日全国高血压日血压要知晓,降压要达标 2021年10月8日是我国第24个"全国高血压日",宣传主题是"血压 ...

有这样一种饮食模式,连续9年被<美国新闻与世界报道>杂志评为最佳饮食模式,这就是「DASH饮食模式」,也是被认为能够有效控制高血压的最佳饮食模式之一. 所以,什么是DASH饮食模式?高血压 ...

作者:张丽娟高血压高血压是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象,它是日常生活中非常常见的慢性疾病. 高血压常被称为"无声的杀手",大多数患者可在没有任何症状 ...

信不信,现在在看这篇文章的80%的人,身边就有一个高血压患者? 高血压有多常见? 根据世界卫生组织(WHO)统计,全球有至少11.3亿人患有高血压,而在我国,高血压患病率为23.2%且逐渐趋于年轻化, ...

据<中国心血管病报告2018>推算心血管病现患人数高达2.9 亿,其中高血压的发病人数可高达2.45亿,居心血管病首位.高钠低钾饮食是我国人群高血压发病的重要因素之一,有研究显示,适合高血 ...

高血压是全球和中国导致死亡的第二大风险因素,不良饮食是导致高血压和心血管疾病的最主要原因. 但在中国目前仍有很大一部分人盲信药物的作用,忽略饮食方式对于血压的影响,因而血压控制并不理想.据世界卫生组织 ...

近年来,与生活方式密切相关的"三高症"成为我国人群非常突出的健康问题,其引发的心脑血管疾病已成为当前危害我国居民健康的第一杀手.1988年美国著名内分泌专家Reaven将高血糖中的 ...

芹菜含铁量比较丰富,是获取铁元素的良好食材,同时芹菜具有降压作用,适量食用对维持身体健康有益.今天跟大家分享的这道芹菜肉末粥,点点青翠给粥增添了色彩,暗藏其中的肉末给粥带来了香气,芹菜特有的味道让粥喝 ...

牙口不好的老年人,适合多吃些流质或者柔软易消化的食物,疙瘩汤无疑是个极好的选择--面食不伤肠胃,性质温和,搭配清香的芹菜叶子,还能控制血压. 芹菜叶子疙瘩汤准备材料:芹菜叶子 80 克,中筋面粉 1 ...

心血管疾病是全球发病率和死亡率排名第一的疾病.据最新数据显示,我国心血管疾病发病率居高不下,现已有患病人数逾3.3亿,而且,每5位死亡者中就有2人死于心血管病. 除了肥胖或超重.不良饮食和生活习惯外, ...

世界公认的两种饮食,照着吃能降血压.护血管! 原创健康的吃京医通 2020-08-13 美国"U.S. News & World Report"网站每年都会综合全球科学 ...

“得舒饮食”,营养降血压