均衡饮食照着吃！我们拍了22种食物，告诉你每天到底吃多少 / 四六文摘

近年来我国城乡居民的膳食状况明显改善但不可忽视的是居民膳食结构以及生活方式也发生了重要变化与之相关的慢性非传染性疾病如肥胖.高血压.糖尿病. 血脂异常等患病率增加已成为威胁国民健康的突出问题 ...

出品 | 京医通审稿专家 | 北京朝阳医院营养科营养师宋新编辑 | 医口酥.医梨沙白.詹达我们常说的均衡膳食到底怎样才算均衡呢?其实膳食指南早就给出了答案,比如: 可这些克数对应真实的食物又是 ...

老年痴呆这个词,是大家都不想听到和见到的,每一个子女都害怕父母患上这样的疾病.可事实呢?据有关数据统计,我们国家老年痴呆的患病率已居世界之首,65岁以上的人群中每20个就有一个是老年痴呆症患者.遗憾的 ...

心脑血管疾病对人类健康有很大威胁,近年来,脑梗的发病率节节升高,有研究发现,我国脑梗每年新增病例达550万,占据了全世界范围内的40%左右,可谓是脑梗大国了. 更为可怕的是,脑梗似乎总是突然降临,令人 ...

每当秋冬季节,专属"R"字月份的美味也开始进入高潮,其中,生蚝是绝对不能错过的.这条准则,源于蚝是一种雌雄同体的生物,它们在温暖的季节产卵,然后到了秋冬,冰冷的海水使蚝的生长速度减 ...

在日常生活当中,很多人会出现便秘的现象. 便秘指的是一种排便困难症状,患者每周排便的次数会少于三次,甚至会出现一周不排便的行为. 而且大便非常的干硬,并且会伴有腹胀.腹痛.食欲下降.口臭.口苦等一系列 ...

松鼠桂鱼原料:桂鱼.植物油.松子.番茄酱.湿淀粉.食盐.料酒. 食醋.胡椒粉.糖做法: 1.清理桂鱼,洗净后切下鱼头,摊开并用刀拍扁.用刀按照鱼的结构把鱼骨去除,在尾巴处留一段脊骨.切花刀,注意不 ...

肿瘤患者能吃不能吃?怎么吃?我们为大家汇总了60种食物,希望让大家吃得放心,吃得开心! 1.猪肉到底能不能吃? 能吃,但这3个部位最好不吃. 猪肉作为餐桌上重要的动物性食品之一,含有丰富的蛋白质及脂肪 ...

长期服用安眠药,副作用很大,慢慢的还要增大药量!当服用安眠药达到20粒的时候,就会威胁生命!过程非常痛苦! 药物催眠,永远比不上食物催眠!生活中最简单的一个小方法就是"糖水百合"! ...

均衡饮食照着吃！我们拍了22种食物，告诉你每天到底吃多少