春天易上火，可以多吃这样的蒸菜，清热去火，低油低脂，超级鲜美 / 四六文摘

低脂的鸡胸肉,如何做的又嫩又香?来啊,我教你呀

鸡胸肉历来是健身减脂人士的最爱,但是天天吃索然无味的鸡胸肉真的很枯燥和无奈,买市售的鸡肉制品,又担心吃了太多的添加剂.教你自己做无油的鸡肉丸子,通过搅打上劲.下锅漂浮的鸡肉丸子,口感软嫩筋道,味道鲜美 ...

食材鸡胸肉.黄瓜.料酒.生抽.淀粉.黑胡椒粉.盐.白糖.葱做法 1️⃣黄瓜洗净切小丁,鸡胸肉切小丁 2️⃣切好的鸡胸肉加入一勺料酒.一勺生抽.一勺淀粉.少许黑胡椒粉.少许盐.少许白糖拌匀腌制十分钟 ...

市面上的沙拉普遍价格昂贵,随随便便一份就要三四十起.而热量超高的美乃滋等沙拉酱也和吃草减肥的初衷相悖. 那今天花吃姐姐就从零开始教大家如何自己准备一份超全面的沙拉,不仅有低脂的酱汁.丰富多样的蔬菜水果 ...

粉蒸鸡胸肉鸡胸肉切丁放入蒜蓉和姜末生抽2勺蚝油1勺盐少许辣椒粉1勺蒸肉米粉3勺拌匀腌制片刻2土豆切丁放碗底放腌制好鸡胸肉大火蒸20分钟撒上青蒜苗丁即可麻辣鸡胸肉鸡胸肉切块加一勺料酒蚝油一勺生抽二 ...

苦菊是清热祛火的佳品,含有比较全面的微量元素,其热量较低,脂肪和碳水化合物含量都不高,能够在一定程度上降低血糖浓度.苦菊名字中虽然带一个苦字,其实吃起来并不是很苦.搭配其他食材做个沙拉,不仅颜值高,而 ...

天热就容易上火,尤其是到了三伏天,热浪与湿气手拉手,考验着每一个人.于是,好多人无冷饮不夏天,冰淇淋.冰饮天天不离手,一日三餐中两顿都少不了冰啤,这些冷饮下肚的刹那,仿佛世界都清爽凉快了下来,殊不知, ...

夏天到了,容易上火,苦瓜是天然的"灭火器",炎热的夏天多吃点苦瓜能够很好的败火.苦瓜性寒,味苦,具有清热祛暑.养颜嫩肤.降血糖等功效,自带的独特清香也是其最大的魅力之一,但大部分人 ...

原标题:三伏天易上火,炒菜不如蒸菜,6道蒸菜有荤有素,清爽美味又养人中国作为美食大国,在烹饪手法上多种多样,煎炒烹炸溜烩炖煮蒸--不同的手法成就不同的美味,当然不同的手法对于食材的口感和营养也有着深 ...

南无阿弥陀佛 11月28日农历十月十五每到冬季的时候很多人都是会出现咽喉干痛,两眼红赤的问题,这个时候其实就是我们所说的上火.一不小心又上火了,咽喉肿痛,吃不下睡不香.很多朋友都在问,上火了该如何 ...

治流鼻血.鼻出血时可用冷敷额头.鼻梁的方法暂时止血:缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水,代茶常饮.有清热.凉血.止血的作用. 治咽痛.可用春季清咽汤:菊花.金银花各10克,生甘草.胖大海各6克.上 ...

暮春,接近谷雨时节,花间仙子们真是"你方唱罢我登场",迎春.桃花.樱花.油菜花.二月兰.鸢尾.牡丹.芍药.月季--四月芳菲不尽,气温在逐渐升高的同时,也摇摆不稳,在北方,还没晴几天 ...

现在已经进入三月了,人们都说,阳春三月是最令人神往,最舒适的季节.随着温度的逐渐升高千树万树开始发芽,呈现生机勃勃的景象,十分喜人.春天也是适合养生的季节,大家要顺应大自然的生发之气,把握时机,通过食 ...

春天易上火，可以多吃这样的蒸菜，清热去火，低油低脂，超级鲜美