中华武术的一种基本功 “站桩”
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【明德学院】站桩基本功课程
-能仁智慧- [明德学院] 站桩是中华文化传承千年的智慧结晶,更有人将站桩视为中国武术的不传之秘.站桩既能保养心神,又能锻炼形骸:既能健强脑力,又能增长体力. <黄帝内经>对站桩有具体的论 ...
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站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术,历史悠久,是我们祖先在与自然界中毒蛇猛兽竞争生存空间的过程中逐渐创造.积累下来的. 几千年来,很多文人武士用站桩的方法来修心养性,强身健体. 1,站桩的起源与兴 ...
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