健康知识 | 舒心运动让你悠然度夏 / 四六文摘

◆◆◆ 如何科学饮水水是一切生命必需的物质,在生命活动中发挥着重要功能.人的需水量受年龄.身体活动.环境温度等因素的影响,变化很大. 2007版<中国居民膳食指南>中建议,在温和气候条件 ...

说到运动,很多人都会觉得要活动到大汗淋漓才算到位了,而到了夏天,心脏可受不了如此折腾,对于心血管不好的人群,赶紧换成这几种"无汗运动",心脏.血管都会感谢你. 01 夏天这样运动很 ...

游泳是在水这种特殊环境中进行的活动,作为健身的一种重要手段,对于增进人体的身心健康具有其他体育活动无法替代的作用与锻炼价值.让我们一起来看看游泳运动的特点与锻炼价值,值得一看! 一.促进呼吸系统功能的 ...

宝宝被蚊子叮了大包,好久都不消! 孩子湿疹反复发作,越热越痒. 小宝宝能涂防晒霜吗? 夏季,儿童易出现湿疹.痱子.昆虫叮咬(丘疹性荨麻疹).日晒伤及一些感染性皮肤病. 孩子娇嫩的皮肤在这些问题的 ...

夏季是热烈的.清爽的.靓丽的也是容易受伤的-- 心烦气躁的特别需要防护的-- 炎炎夏日更需要健康.安全这个夏季我们陪您悠然度夏-- 上次踢球的外伤愈合了,结果还是留了这么大一个疤! 哦, ...

天气越来越热, 皮肤也爱跟着出状况. 一个不注意, 湿疹.皮肤癣病.带状疱疹等皮肤病, 便纷纷找上门来, 该怎么办? 这些皮肤病老年人容易"中招" 皮肤是人体最大的器官.随着年龄 ...

内容综合整理自中国中医药报进入五月,迎来了夏季的第1个节气--立夏. 立夏之际,天干物燥,风多雨少,人体的水分比较容易通过呼吸.出汗等流失,尤其是进入夏季人们容易烦躁不安,产生焦虑的情绪. 那么,在 ...

立夏农历二十四节气|第7个节气, 夏季|第一个节气, 立夏时节,蝼蝈发出鸣叫,蚯蚓掘土而出,王瓜蔓藤攀爬生长,从万物生长便能感知大自然的深情. 动植物依靠太阳补给而生机勃勃,而人类也依靠阳气来强身健 ...

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