运动科学系列|如何得知代谢率？量热法与耗氧量 / 四六文摘

有氧运动为何能减肥?有氧运动代谢脂肪的过程!人体有三大供能系统:分别是ATP-CP供能系统(磷酸原),无氧呼吸供能系统(乳酸系统),有氧呼吸供能系统.(前面两套属于无氧代谢,最后一个属于有氧代谢)人体 ...

编辑:张硕校对:傅庭祥本次将介绍运动科学领域的一些基本原则.这些原则为我们了解人体对运动所产生的身体压力负荷做出的调整提供了理论基础.这些原则也涉及到许多定期训练计划中的"训练适应&q ...

原本用来抗衰老的中成药,在临床实验时发现,它的服用者除了怕冷等衰老的现象大减,体重也减轻了,身形也紧致了.后两个看似"买一送一"的意外收获,其实并不奇怪,它们都是以衰老为基础的. ...

每个人选择运动的目的可能会有些差别,选择的运动方式也会不尽相同,所以平常多思考下自己参加体育运动的诉求,想清楚自己运动的最终想要达到的目标是什么,可能比心血来潮了锻炼下,热度过后又好长时间懒得动一动, ...

编辑推荐: "趣味科学系列丛书"是中国青年出版社出版的一套经典科普读物.这些图书出版至今已有几十年了,受到几代读者的欢迎,不断修订再版,经久不衰,其发行量达几十万册. 这套丛书与其 ...

大家好,我是阿海说表评测.一位手表爱好者,定期分享腕表知识,腕表改装.拆解评测.真假对比以及视频解说,如果您也是一位手表爱好者,那么请花两分钟的宝贵时间看完此篇文章.用知识充实自己,了解腕表的好与坏. ...

根据我自己的情况,4月份86公斤到目前73公斤.我简单的说说.控制住饮食,这个要严格一些,我第一个月完全是照猫画虎稀里糊涂,饿的受不了就吃西红柿黄瓜了[捂脸]第二个月就好些了没那么饿了,这个需要过程, ...

说到科学,人们马上会想到数学.物理学.化学.生物学.天文学.地球科学.逻辑学七门基础学科及其分支学科和边缘学科,这些科学的研究成果已经深入到人类生活衣食住行的各个方面,例如手机.飞机.汽车.火车.电灯 ...

代谢率相当于中医所说的脾气,代谢率过低的人很容易脾虚,从现代医学角度上说,舌头上的细胞和胃肠粘膜细胞一样,受身体代谢影响.如果代谢率高,细胞更新的就快,舌面的角质层就脱落得快.脱落得多:如果代谢率低, ...

运动科学系列|如何得知代谢率？量热法与耗氧量