中科院研究员：坚持这几种生活习惯，或可延长10年寿命 / 四六文摘

[9个缩短寿命的不良生活习惯] 1.情绪不稳定,经常生气: 2.烟酒不离手: 3.暴饮暴食: 4.失眠多梦: 5.经常熬夜工作或者过分享受夜生活: 6.生活中过分追求完美,对自己过于苛刻: 7.久 ...

以色列研究表明:寿命可延长30年. <Nature Communications>最近发表的一篇论文中,由以色列巴伊兰大学领导的一个国际研究小组报告称,转基因小鼠表达了高水平的SIRT6基 ...

吸烟有害健康是不争的事实.连孩子都知道,从你好奇地抽第一支烟的那一刻起,你就踏上了深渊的边缘.而且抽的时间越长,瘾越大,对身体的伤害也越大.但是每个吸烟者,像鸵鸟一样,对危险的选择视而不见.只有当危险 ...

作者:范叔来源:读书有范(ID:dushu259) 原题:一个女人必备的24种生活习惯!(推荐) -01- 清洁护肤 1. 每天晚上都要清洗干净自己的脸部和身体,尤其是有些不注意的小细节,比如手肘. ...

癌症一种令人生畏的疾病,其实癌症的发生,与我们的生活习惯息息相关,特别是以下五种不健康的生活习惯,更是会导致罹患癌症风险大大提升.和人们不良生活习惯息息相关. 一.坐着就懒得动办公室上班时已经坐了一 ...

看到生活方式病大家可能会疑惑,什么是生活方式病?所谓的生活方式病就是指因为不当或不良的生活习惯,导致的一些疾病.根据西方发达国家对一些慢性非传染性疾病的大量研究,发现这些慢性病流行的主要原因就是不良的 ...

富兰克林曾说:"心胸开阔,不要为令人不快的琐事而心烦意乱,悲观失望."在生活中我们要避免成为一个小气的人,这个小气并不仅仅是指对金钱的吝啬,还在于格局.眼界 ...

正能量心苑 1月19日来源/儒风大家(ID: rufengdajia) 一场疫情让我们明白健康的重要,平安的可贵. 钱财买不来生命,利益换不回健康. 最大的财富,就是活着,最大的幸福,就是平安! 每 ...

敬畏地球上的一切生命,不仅仅是因为人类有怜悯之心,更因为它们的命运就是人类的命运:当它们被杀害殆尽时,人类就像最后的一块多米诺骨牌,接着倒下的也便是自己了. 常怀敬畏之心让敬畏成为一种生活习惯文 ...

[专业医生天天与您说健康] 我怎么就会得上癌症?癌症为啥都是悄悄发生的?如此这样的问题经常被人说起,事实上癌症的发生从来都是蓄谋已久,而且与一个人的生活习惯紧密相关.研究证实:绝大多数的癌症的发生会经 ...

中科院研究员：坚持这几种生活习惯，或可延长10年寿命