长寿老人经验：若做好早上“3要”，晚上“3不要”，长寿离你更近 / 四六文摘

过了60岁想长寿,6件事要少做,人生在世,每个人都要面对生老病死.尤其是对于过了60岁的人,家庭和事业都趋于稳定,最应该重视的第一件大事--#健康#. 要想做到延年益寿,晚年生活幸福,就不能忽略科学的 ...

自古以来,人们就喜欢寻找"长生不老"的秘诀,而事实上真正能让人保持长寿的办法,最终都离不开良好的生活习惯,其中睡眠就是影响寿命的重要因素之一. 睡前的一些习惯,也会对我们的睡眠质量 ...

导语:从古至今养生和延年益寿这些话题至今都是热潮,现在很多人已经加入养生的队伍当中,其目的就是让自己的身体更加健康,延缓衰老,达到长寿的目的. 在现实生活中养生的方法有很多,我们可以通过改变自己的饮食 ...

俗话说的好,饭后走一走,活到九十九.其中也是有一定的科学依据的,那么适当的运动究竟有哪些好处呢. 好处有:1.可以预防骨质疏松,提高关节的灵活度2.放松神经,帮助大脑恢复清醒3.促进血液的循环4.提高 ...

今天13:43 长寿是人们都向往的一种生活状态. 从古至今,长寿一直都是我们在追求的目标,随着社会的发展,长寿已经非常贴近我们的生活,而在日本这个著名的长寿大国当中,平均年龄已经达到了86岁,根据研究 ...

现代人们,经常会觉得老人说的话不靠谱,没有科学依据,所以都很不喜欢听老人讲话,其实并不是这样,很多老年人都是经历过很多实践所得出来的真理,不得不说他们的话还是有一些道理的,所以他们的话有时我们还是需要 ...

谈了10多年的中泰高速铁路,日前在泰国总理巴育(Prayuth Chan-ocha)铲下第一铲之后,终于正式动工. 水.陆.空交通网纵横的东盟北部,两大门户城市昆明和曼谷,即将通过最高时速250公里火 ...

拥有美丽的秀发是很多人梦寐以求的事情,因为头发状态是否良好和个人形象有密切联系,很多人头发变得稀疏,脱落速度快,是因为毛发没有养护好.另外,健康的毛发保持乌黑,部分人头发却明显发白,有这种情况也要了解 ...

□北京大学人民医院心脏中心教授刘健北京大学人民医院药剂科刘悦最近有朋友咨询我:"阿司匹林到底是早上吃还是晚上吃更好呢?"原来,朋友在网络上看到不同说法:有建议早上吃 ...

案例:赵金怀今年46岁,是一位建筑工人,有不少高楼大厦都是出自他和工友们的"手笔".虽然为这个城市的高速发展做出了不少贡献,但是建筑工人的辛苦也是有目共睹的.不仅劳动负荷强度很大, ...

写在前面:今日行程波密-古乡湖-鲁朗-色季拉山·南迦巴瓦峰观景台-尼洋河-林芝一夜过后酒店的停车场积了很深的水,淅淅沥沥的雨还在下,山林间雾气蒙蒙.路面湿滑遇到一场车祸,雨天行车一定要注意安全.沿着 ...

随着"保温杯里泡枸杞"这句嘴子的流行,让大家认识到了枸杞对于养生的好处.在中医上,很早就有着枸杞有利于养生之说,它总是被用于抗衰和滋补之用,对于枸杞功效毋庸置疑,但是对于枸杞怎么吃 ...

作者:点妈宝宝开始添加辅食之后,应该安排在一天的什么时间比较合适? 比较关心的时间点是晚上,到底晚上能不能吃辅食? 01 先说结论,辅食添加的时间,没有严格的规定,可以安排在上午,也可以安排在下午, ...

中医贾医生25.3万粉丝 · 370视频

高血压误区误读高血压,会造成很多恶果.比如有人早上吃降压药,有人晚上吃降压药,这种做法对吗? 专家指出:有些人晚上吃,可能会造成脑梗的悲剧!她所遇到的一位老奶奶,就是因为晚上服用降压药,第二天早上家 ...

长寿老人经验：若做好早上“3要”，晚上“3不要”，长寿离你更近