为什么少吃米面糖，多吃五花肉的人，比别人年轻了5岁… / 四六文摘

想必很多人身边都有那么几个"三高"人群,很多人认为,只要血脂升高了,就必须吃药治疗.果真如此吗?实际上,对于冠心病甚至支架术后的病人,血脂升高了,必须吃降脂药,即使血脂正常了,医生 ...

" 科学说:碳水所变成的脂肪,比直接摄入的脂肪还有害." 曾经在某年体检时,医生说,指标都很好,只要注意一下饮食,警惕脂肪肝,好像有这个迹象. 我很疑惑地问医生:基本不吃肉,运动坚 ...

随着居民生活的提高和人们膳食结构的变化,以及现代科技技术的带来的便利,在高压的工作环境下,更倾向于不健康的饮食习惯,不健康的饮食往往会带来肥胖问题,而肥胖将会给以后各种慢性疾病埋下隐患,血脂异常.脑血 ...

[饮食对甘油三酯影响很大,这样吃很健康] 甘油三酯水平较高的朋友注意了,通过调节饮食和生活方式,您自己就可以把甘油三酯水平降下来. "四少吃" 1. 少吃高脂肪食物,比如肥肉.全脂 ...

健康营养小能手氧化应激,在很多健康营养文章中经常出现的术语,但绝大多数小伙伴对它并不理解.今天,我们一起了解下关于氧化应激的营养学知识吧! 通常情况下,与氧化应激一起使用的还有以下术语:氧化作用.活 ...

也许真的是年纪大了,虽说每年冬天都要长肉,但像去年这样几个月长了十斤,还真是第一次! 天气越来越暖和,去年买的春装翻出来,全都穿不下啦!太恐怖了,所以今年的减肥我是特别认真的! 怕胖少吃米面多吃它, ...

对于高血糖和糖尿病患者来说,显而易见的是都知道高糖类的白糖.糖果.甜品不能吃,但这都是常理之中的.我国的高血糖患者已经不仅仅局限于是老年人了,越来越多的年轻人因为饮食的问题也逐渐患上了这类疾病,影响了 ...

众所周知,狙击手可以说是最为特别的一个兵种了,他们被称为"战场上的幽灵",拿着一把狙击枪在战场上蛰伏,藏匿于周遭的环境之中蓄势待发,等待着目标的到来,就像是一条毒蛇一般,一旦瞄准目 ...

听说吃糖太多会加速衰老,不少女性不仅与糖制品绝缘,甚至连主食也戒掉了.想要皮肤好,如何做到理性控糖呢? 控糖关键在于控制添加糖国家高级公共营养师杜冬梅指出,要想抗衰老,最好的办法是控糖,减少糖的摄入 ...

前几天,身边的两个个朋友因为血糖高相继住进了医院,差点没了命,才让我深切意识到,人到中年,应该保护自己,拥有一个健康的体魄,不仅是对自己的一个保障,更是对家人负责的一种生活态度. 人到40之后,越来越 ...

大米饭不再仅仅是南方人的专利,现在我们很多北方人的一日三餐中也离不开米饭了.比如老爸老妈,虽然是地道的北方人,可他俩对大米饭却"情有独钟",喜欢吃米饭胜过馒头烙饼,可就是血糖高不敢 ...

为什么少吃米面糖，多吃五花肉的人，比别人年轻了5岁…