“熬夜变傻”被证实：人类睡觉时会被”洗脑”，真的别熬夜了 / 四六文摘

▎药明康德内容团队编辑凛冬将至,我们又要迎来长达数月与被窝难分难舍的甜蜜期.拉上窗帘,闭上眼睛,便没人知道自己睡了多久. 不过,学术期刊<大脑>上的一项新研究提示,尽管睡长觉真的很爽 ...

熬夜真的会变傻! 前段时间美国波士顿大学的科学家们史无前例的拍下了人在睡眠时大脑的清洗过程,证明人在睡着的时候真的被"洗了脑",如下图: 红色的是血液,蓝色的是脑脊液.从前没有发现 ...

阿尔茨海默病自我管理全书 [美]迪恩·谢扎艾伊莎·谢扎著天津科学技术出版社十九.长期缺觉损害认知我们每晚需要睡多久?这取决于你的睡眠方式.大多数人每晚至少需要7小时的睡眠,但更多不一定更好.每 ...

来源丨量子位(ID:QbitAI) 作者丨鱼羊栗子你睡着的时候,真的被洗了脑. 这次,波士顿大学的科学家们,史无前例地拍下了清洗过程: 红色是血液,蓝色是脑脊液.厉害的是从前没有发现过,血液会周期 ...

作者 :范叔来源:读书有范 ID:dushu259 1 没睡好的人,脑子里都是垃圾据<2019年中国睡眠指数报告>,国人平均入睡时间超过晚上12点,有30%的人每天睡眠不足6小时,而且 ...

每年的7月8日是世界过敏性疾病日.过敏性疾病又称变态反应性疾病,是因为病人敏感性过高,在血液中产生一种对某种特殊的过敏原过敏的特异性免疫球蛋白E抗体(IgE).世界变态反应组织(WAO)对30个国家过 ...

凌霜降原创实录声明: 一,这里只发真实来信.真实的意思就是普通人的文笔普通人经历的事情.文笔不会太精彩故事也可能不够曲折,但贵在真实. 二,很多来信在我们看来毫无逻辑且愚蠢又可悲,这是正常的.因为如 ...

熬夜真会变傻!北大六院陆林院士研究证实:熬夜让你大脑变笨,肠道紊乱! 有人说:"熬夜,是没有勇气结束今天:赖床,是没有勇气迎接新一天." 这确实给"熬夜党"找了 ...

青少年普遍存在缺觉的问题,绝大部分学生每天睡眠不足8个小时,不只是在中国,全球的青少年睡眠时间都在减少,比如睡觉时间最少的是日本,每晚不足6个小时. <关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知& ...

睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳.人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康. 当地时间4月20日, ...

“熬夜变傻”被证实：人类睡觉时会被”洗脑”，真的别熬夜了